ହାଇଦ୍ରାବାଦ: ବର୍ଷା ମନକୁ ଶାନ୍ତି ଦେବା ସହିତ ଅନେକ ଅବାଞ୍ଛିତ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ଡାକି ଆଣିଥାଏ । ଏହି ଋତୁରେ ଫ୍ଲୁ, ଡେଙ୍ଗୁ, ମ୍ୟାଲେରିଆ, ଟାଇଫଏଡ୍, ଡାଇରିଆ ଭଳି ରେଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ରହିଥାଏ । ଯଦି ଏଥିପ୍ରତି ସାବଧାନତା ଅବଲମ୍ବନ କରାନଯାଏ ତେବେ ରୋଗର ଶିକାର ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ରହିଥାଏ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ରୋଗରୁ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍ । ବର୍ଷା ଋତୁରେ ହଳଦୀ ଓ ଲେମ୍ବୁ ମିଶ୍ରିତ ପାନୀୟ ପିଇବା ଉଚିତ୍ । ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ହଳଦୀ ପାଣି ଶରୀରରେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଜାଣନ୍ତୁ ଏହି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ବାରା ଶରୀରକୁ କେଉଁ ପ୍ରକାର ଲାଭ ମିଳିଥାଏ ।
ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଏ: ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ହଳଦୀ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ବେଶ ସହାୟକ ବୋଲି ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି । ଲେମ୍ବୁରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଥାଏ ଯାହା ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଠିକ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଅନ୍ୟପଟେ ହଳଦୀରେ କର୍କୁମିନ୍ ଥାଏ, ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଯୁକ୍ତ ଯୌଗିକ ଅଟେ । ଏହା ପ୍ରତିରକ୍ଷା କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଠିକ ରଖିଥାଏ। ଯଦି ମୋଟ ଉପରେ କହିବା ଉଭୟ ମିଶ୍ରଣ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରେ । ଏହାକୁ ପିଇବା ଦ୍ବାରା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ହେବା ସହ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଶୀଘ୍ର ଭଲ ହୋଇଯାଇଥାଏ ।
ଏହା ମଧ୍ୟ ପଢନ୍ତୁ: ବର୍ଷା ଋତୁରେ କେତେ ପାଣି ପିଇବା ଆବଶ୍ୟକ, କଣ କହୁଛନ୍ତି ଏକ୍ସପର୍ଟ
ପ୍ରଦାହରେ ଲାଭଦାୟକ: ଉଭୟ ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ କଦଳୀରେ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ରହିଛି ଯାହା ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ପୁରୁଣା ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହି ମିଶ୍ରଣରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ ଯାହା ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
ହଜମକ୍ରିୟା ପାଇଁ ସହାୟକ: ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ହଳଦୀ ପାଣି ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଲେମ୍ବୁ ରସରେ ସାଇଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍ ପରିମାଣ ଯୋଗୁଁ, ହଜମକାରୀ ଏନଜାଇମ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିପାରେ। ଏହା ଖାଦ୍ୟ ଭାଙ୍ଗିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଉତ୍ତମ ପୁଷ୍ଟିକର ଅବଶୋଷଣକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ। ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଠିକ ରଖିବା ସହିତ ଗ୍ୟାସ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ପୂର୍ବକାଳରୁ ହିଁ ଲେମ୍ବୁକୁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଉଛି ।
ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ କଦଳୀ ଜଳ ଶରୀର ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଡିଟକ୍ସାଇଫାୟର୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଲେମ୍ବୁରେ ସାଇଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡର ଉପସ୍ଥିତି ଯକୃତର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବା ବ୍ରଣ ଦାଗ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏହାସହ ଚର୍ମରେ ଏକ ଚମକ ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
କେତେବେଳେ ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ହଳଦୀ ପାଣି ପିଇବା ଆବଶ୍ୟକ: ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଶରୀର ପାଇଁ ଖାଲି ପେଟରେ ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ହଳଦୀ ପାଣି ପିଇପାରିବେ । ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ ସକାଳେ ଏହାକୁ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଯକୃତ ଠିକ ରହିଥାଏ । ଅନ୍ୟ ଏକ ବିକଳ୍ପ ହେଉଛି ଏହି ପାନୀୟକୁ ଖାଦ୍ୟର ଖାଇବାର 30 ମିନିଟ୍ ପୂର୍ବରୁ ପିଇବା ଉଚିତ୍ । ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ହଜମ ଠିକ ରହିଥାଏ ।
ବ୍ୟୁରୋ ରିପୋର୍ଟ, ଇଟିଭି ଭାରତ
