ହାଇଦ୍ରାବାଦ: ଛିଙ୍କିବା ଏକ ସାଧାରଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା । କିନ୍ତୁ, ବେଳେବେଳେ ଏହା ଆମ ପାଇଁ ଅସୁବିଧାର କାରଣ ହୋଇଯାଏ । କିଛି ଲୋକ ସକାଳେ ବାରମ୍ବାର ଛିଙ୍କିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି । ଛିଙ୍କିବା ସହିତ ସେମାନଙ୍କ ଗଳାରେ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା, ନାକ ଲାଲ ହେବା, ନାକରେ କୁଞ୍ଚିବା ଭଳି ସମସ୍ୟାର ମଧ୍ୟ ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡିଥାଏ । ଆଲର୍ଜି ଯୋଗୁଁ ଏହି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ଏହାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ଆଲର୍ଜି ରାଇନାଇଟିସ୍ କୁହାଯାଏ । ଆଲର୍ଜି ଦ୍ବାରା ଆଲର୍ଜି ରାଇନାଇଟିସ୍ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ଧୂଳି, ଗୃହପାଳିତ କେଶ କିମ୍ବା ଦୁର୍ଗନ୍ଧ, ରଙ୍ଗ, ସ୍ପ୍ରେ, ଆର୍ଦ୍ରତା, ପ୍ରଦୂଷଣ ଇତ୍ୟାଦି ଦ୍ୱାରା ହୋଇପାରେ ।
ଅନେକ ଥର ପାଣିପାଗର ପ୍ରଭାବ ହେତୁ ଏହି ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ଛିଙ୍କନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରତି ଦ୍ୱିତୀୟ କିମ୍ବା ତୃତୀୟ ଦିନରେ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଏହି ସମସ୍ୟା ପଛର କାରଣ ଜାଣିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ । ଜାଣନ୍ତୁ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଛିଙ୍କିବାର କାରଣ କ’ଣ ହୋଇପାରେ ।
ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳୁ ଛିଙ୍କ ହେବାର କାରଣ:
- ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଛିଙ୍କିବା ଆଲର୍ଜି ରାଇନାଇଟିସର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ । ଯେତେବେଳେ କାହାର ଆଲର୍ଜି ରାଇନାଇଟିସ୍ ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତାଙ୍କୁ ସକାଳେ ବାରମ୍ବାର ଛିଙ୍କିବା ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡ଼େ ।
- ଯଦି କାହାର ସାଇନସ୍ ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ସକାଳେ ବାରମ୍ବାର ଛିଙ୍କିବା ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ । ଅବଶ୍ୟ, ଯେତେବେଳେ ଏହି ସମସ୍ୟା ବଢିବାକୁ ଲାଗେ, ତା’ପରେ ଛିଙ୍କିବା ସହିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମୁହଁରେ ଫୁଲା, ନାକ ଏବଂ ଗଳାରେ ଜଳିବା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ ।
- ନାକରେ ଶୁଷ୍କତା ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସକାଳେ ଛିଙ୍କିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ । ଯେତେବେଳେ କୋଠରୀର ଜଳବାୟୁ ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ ସେତେବେଳେ ଏହା ଘଟେ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ରାତିରେ ନାକରେ ଶୁଷ୍କତା ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ ।
ତେବେ ସକାଳୁ ବାରମ୍ବାର ଛିଙ୍କ ହେଲେ ଏହି ସମସ୍ଯା ହୋଇପାରେ। ତେବେ ଏହାର ନିରାକରଣ ମଧ୍ୟ ଜରୁରୀ ଅଟେ।
ଛିଙ୍କ ସହ ଏହି ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ
1.କାଶ ଏବଂ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା
2. ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ କରିବା।
3. ବାରମ୍ବାର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହେବା।
4. ଆଖି ତଳ କଳା ପଡିଯିବା
5. ଅତ୍ୟଧିକ ଥକ୍କା ଲାଗିବା
ଏହି ସମସ୍ଯାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର
1. ଏଭଳି ସମସ୍ୟା ହେଲେ ସାଧାରଣ ଲୁଣ ବଦଳରେ ରକ୍ ସଲ୍ଟ ଖାଆନ୍ତୁ।
2.ଏକ ଚତୁର୍ଥାଂଶ ଚାମଚ ଗୋଲମରିଚ ପାଉଡର, ଅଧା ଚାମଚ ହ୍ବାଇଟ୍ ରୁଟ୍ ପାଉଡର, ଦେଢ଼ ଚାମଚ ଗୁଣ୍ଡ ଅଦା ଏବଂ 10-12 ତୁଳସୀ ପତ୍ରକୁ ଏକ କପ୍ ପାଣିରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ କମ୍ ଆଞ୍ଚରେ ଫୁଟାନ୍ତୁ । ଅଧା ହୋଇଗଲେ ଏହାକୁ ପିଅନ୍ତୁ । ସକାଳେ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଏହାକୁ ଉଷୁମ କରି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ ।
3.ଏକ କପ୍ ପାଣିରେ ଅଧା ଚାମଚ ହଳଦୀ ଏବଂ ଏକ ଚାମଚ ରକ୍ ସଲ୍ଟ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ । ହଳଦୀରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟି-ଆଲର୍ଜି, ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଗୁଣ ରାଇନାଇଟିସ୍ ସହିତ ଲଢିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ ।
ବ୍ୟୁରୋ ରିପୋର୍ଟ, ଇଟିଭି ଭାରତ
