ହାଇଦ୍ରାବାଦ: ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଖରାପ ଖାଦ୍ୟଭ୍ୟାସ କାରଣରୁ ମଧୁମେହ ଦ୍ରୁତଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି । ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଘରେ ଘରେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀ କହିଲେ କିଛି ଭୁଲ୍ ହେବନି । ଏହି ସମସ୍ୟା ଥରେ ହେଲେ ଉପଶମ ହେବା କଷ୍ଟକର । ଏକ ପ୍ରକାର ସାରାଜୀବନ ରହିଥାଏ ମଧୁମେହ । ଖାଦ୍ୟରେ କଟକଣା, ଔଷଧ କିମ୍ବା ଇନସୁଲିନ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଏ । କିନ୍ତୁ ଜାଣନ୍ତି କି ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ହେଲେ ଯେପରି ସମସ୍ୟା ଉପୁଜେ, ସେହିପରି ହ୍ରାସ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ । ତେଣୁ କେଉଁସବୁ ଲକ୍ଷଣ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଇଲେ ଦେଖାଯାଏ ଜାଣନ୍ତୁ ଓ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ...
କମ୍ ରକ୍ତ ଶର୍କରାର ଲକ୍ଷଣ : ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା କମ୍ ହେଲେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହୁଏ । କମ୍ପନ, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ଭୋକ, ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ, ବିରକ୍ତିକର ଲାଗିବା, ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି । ଚର୍ମର ହଳଦିଆ, ଝାଳ ବୋହିବା ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା । ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କଲେ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇ ତଳେ ପଡିଯିବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ । ଯଦି ବ୍ଲଡ ସୁଗାର କମ୍ ଥାଏ, ଯଦି ଏହାର ସମୟ ସମୟରେ ଚିକିତ୍ସା କରା ନ ଯାଏ, ତେବେ କୋମାକୁ ଯିବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ ।
କାହିଁକି ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ହ୍ରାସପାଏ : ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ହ୍ରାସ ଅନେକ କାରଣରୁ ହୋଇପାରେ । ଔଷଧ ଏବଂ ଇନସୁଲିନ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ । ଯଦି ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଛାଡିଦିଅନ୍ତି କିମ୍ବା କମ୍ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା କମ୍ ହୋଇପାରେ ।
ଏହା ମଧ୍ୟ ପଢନ୍ତୁ:-Researh: ଶୋଇବାର 3 ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ କମ୍ ଆଲୋକରେ ରହିଲେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ରହିବନି ମଧୁମେହ ବିପଦ
କେମିତି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବେ ? : ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ କ୍ରମେ ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ଲଡ ସୁଗାର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ । ଘରୁ ବାହାରକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଜଳଖିଆ ଖାଇ ବାହାରନ୍ତୁ, ଖାଲି ପେଟରେ ରୁହନ୍ତୁ ନାହିଁ । ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା କମ୍ ହେଲେ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ସମୃଦ୍ଧ ସ୍ନାକ୍ସ ଖାଆନ୍ତୁ । ଯଦି ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା କମ୍ ଥାଏ, ଏହାକୁ ବଢାଇବା ପାଇଁ ମିଠା, ଚକୋଲେଟ୍ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବରଂ ଚିନି, ଗୁଡ, ଗ୍ଲୁକୋଜ ପାଉଡର ଆଦି ଖାଆନ୍ତୁ । ଅଧା କପ୍ ଫଳ ଜୁସ୍ ପିଇପାରିବେ ।
Disclaimer: ଉପରିସ୍ଥ ସମସ୍ତ ବିବରଣୀ କେବଳ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତ । କୌଣସି ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ ।
