Health Tips : या फळावर लिंबू आणि मीठ खाण्याची चूक करू नका, तुम्हाला होऊ शकतात आरोग्याच्या समस्या

लिंबूसोबत काही पदार्थच नाही तर काही फळेही वर्ज्य आहेत. एवढेच नाही तर काही फळे अशी आहेत, जी लिंबासोबत खाल्ल्यास पोटदुखीसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

हैदराबाद : निरोगी राहण्यासाठी आपल्याला फळे आणि भाज्या अधिक खाण्याचा सल्ला दिला जातो. सकाळी, दुपार आणि संध्याकाळच्या जेवणात विविध प्रकारच्या भाज्या आणि फळे खाण्याची शिफारस केली जाते. खरं तर, वेगवेगळ्या रंगांची फळे आणि भाज्यांमध्ये विविध प्रकारचे पोषक घटक आढळतात, जे अनेक आरोग्यदायी फायदे देतात. पण तुम्हाला माहित आहे का की अशा अनेक गोष्टी आहेत ज्या फळांसोबत खाऊ नयेत? उदाहरणार्थ, दूध पिण्यापूर्वी किंवा नंतर लिंबूवर्गीय फळांचे सेवन करणे धोकादायक ठरू शकते. पण तुम्हाला माहित आहे का की काही फळे आणि भाज्या एकत्र खाल्ल्याने तुमचे पोट खराब होऊ शकते? त्याचप्रमाणे लिंबूसोबत पपई खाणेही धोकादायक आहे. लिंबूसोबत पपई खाण्यास सक्त मनाई आहे.

लिंबू आणि मीठ घालून पपई खाऊ नका : पपई हे अत्यंत आरोग्यदायी फळ आहे. पपईचे सेवन पचन सुधारण्यासाठी करता येते. यासोबतच लिंबू तुमच्या आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे आणि पचनसंस्थेला खूप फायदा होतो. पण या दोन्हीचे एकत्र सेवन करणे तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.

लिंबू आणि मीठ घालून पपई खाण्याचे तोटे : काही लोकांना पपई मीठ आणि लिंबू घालून खाणे आवडते, परंतु असे केल्याने त्याचा विषारी परिणाम होऊ शकतो. या दोन्हीचे सेवन केल्याने मळमळ, उलट्या आणि पोटदुखी यासह पचनाच्या समस्या उद्भवू शकतात. दुसरीकडे, या दोघांचे एकत्र सेवन केल्याने अशक्तपणा आणि हिमोग्लोबिन असंतुलन होऊ शकते.

स्पेस पपई आणि लिंबू : लिंबू पिळून पपई खाणे आवश्यक नाही, काहीवेळा ते चुकून पुढे-मागे खाल्ले जातात आणि यामुळे पोट खराब होऊ शकते. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही नुकतीच पपई खाल्ली असेल तर किमान 1 तासानंतर लिंबू खा. दुसरीकडे, जर तुम्ही नुकतेच लिंबूपाणी प्यायले असेल किंवा इतर कशासोबत लिंबू सेवन केले असेल तर पपई खाण्यापूर्वी किमान 1 तास थांबा.

चुकून लिंबू आणि मीठ टाकून पपई खाल्ली, तर हे करा : जर तुम्ही चुकून लिंबू आणि मीठ घालून पपई खाल्ली असेल तर किमान 1 तास फिरा किंवा काही क्रियाकलाप करा. तुमची तब्येत बिघडत असल्याचे लक्षात आल्यास, तुम्ही डॉक्टरांना दाखवावे. दुसरीकडे, पोटात थोडासा त्रास होत असल्यास, घरी ठेवलेले वेदनाशामक देखील सेवन केले जाऊ शकते.

हेही वाचा :