शीघ्रपतनासाठी शक्तिशाली उपाय: खाण्याच्या चुकीच्या सवयी, वाढता ताणतणाव, खराब जीवनशैली अशा अनेक कारणांमुळे आजकाल पुरुषांना अनेक लैंगिक समस्यांना सामोरे जावे लागत आहे. यापैकी एक प्रमुख समस्या म्हणजे शीघ्रपतन, ज्याला प्रीमेच्योर इजेकुलेशन (Premature Ejaculation) म्हणतात. याचा अर्थ संभोग करताना व्यक्ती लवकर डिस्चार्ज होते. खरे तर, प्रत्येक पुरुषाला आपल्या जोडीदारासोबत दीर्घकाळ संभोग करण्याची इच्छा असते, परंतु या समस्येमुळे त्याच्या सर्व स्वप्नांवर पाणी फेरते. याचा सर्वात वाईट परिणाम तुमच्या वैयक्तिक संबंधांवर होऊ शकतो.
शीघ्रपतन म्हणजे काय?: सर्वप्रथम हे समजून घेणे आवश्यक आहे की, शीघ्रपतनाची समस्या काय आहे? पुरुष जेव्हा जेव्हा संभोग करतो आणि सुरुवातीच्या दोन ते तीन मिनिटांत त्याचे वीर्यस्खलन झाले किंवा वीर्य बाहेर पडले तर या समस्येला लवकर स्खलन रोग (Premature Ejaculation) म्हणतात. याचा अर्थ असा की या आजाराने ग्रस्त रुग्णांच्या सेक्सचा कालावधी खूपच कमी असतो. तथापि, संभोग करण्यासाठी एकूण किती वेळ लागेल आणि वीर्य किती वेळांनी बाहेर पडावे यासाठी कोणतेही निश्चित निकष नाहीत. साधारणपणे, निरोगी पुरुषासाठी संभोगाचा कालावधी 2 ते 5 मिनिटांच्या दरम्यान मानला जातो, तर काही रुग्णांना शीघ्रपतनाचा त्रास एका मिनिटात होतो. पुरुषांमध्ये शीघ्रपतन हे तेव्हा होते जेव्हा वीर्य शरीरातून खूप लवकर बाहेर पडते (स्खलन). शीघ्रपतन ही एक सामान्य लैंगिक समस्या आहे.
संभोग करताना काहीवेळा हे सामान्य मानले जाते. जर तुमच्यासोबत असे वारंवार होत असेल तर तुम्हाला उपचार घेणे आवश्यक आहे. अकाली वीर्यपतनासाठी वैद्यकशास्त्रात अनेक उपचार उपलब्ध आहेत पण त्यावर उपचार करण्यासाठी तुम्ही आयुर्वेदिक उपचारही करून पाहू शकता.
तुम्हाला शीघ्रपतनाची समस्या आहे की नाही हे कसे ओळखावे? : मेयो क्लिनिकच्या म्हणण्यानुसार, संभोग करताना १ ते ३ मिनिटांच्या आत वीर्यपतन झाले तर ते शीघ्रपतनाचे लक्षण आहे. शीघ्रपतनावर उपचार शक्य आहे. स्खलन होण्यास विलंब करणारी औषधे, समुपदेशन आणि तंत्रे तुमच्यासाठी आणि तुमच्या जोडीदारासाठी लैंगिक संबंध अधिक चांगले बनविण्यात मदत करू शकतात.
शीघ्रपतनाची कारणे: लैंगिक अनुभवाचा अभाव आणि मानसिक ताण ही शीघ्रपतनाची प्रमुख कारणे आहेत. याशिवाय काही पुरुषांना त्यांच्या उत्साहावर नियंत्रण ठेवता येत नाही, यामुळेही ही समस्या उद्भवते. ताणतणाव, नैराश्य, नातेसंबंधातील ताणतणाव किंवा चिंतेमुळे तुम्हाला शीघ्रपतनाची समस्याही येऊ शकते. चिंता, तणाव, नैराश्य, इरेक्टाइल डिसफंक्शन (लैंगिक समस्या), हार्मोनल किंवा रासायनिक संतुलन, कोणत्याही लिंग समस्या, इत्यादि.
शीघ्रपतनासाठी आयुर्वेदिक उपचार: आयुर्वेदानुसार शीघ्रपतनाला Shukragata Vata म्हणतात. याचे कारण म्हणजे हवेचे संतुलन बिघडते. याचा अर्थ असा की कोणत्या तरी प्रकारची मानसिक आणि शारीरिक समस्या कारणीभूत असू शकते. जीवनशैलीच्या काही सवयी सुधारून तुम्ही या समस्येपासून आराम मिळवू शकता.
आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती: विलायती चिंच (Mucuna Pruriens) आणि एरंडेल (Ricinus Communis) इत्यादी सारख्या आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींचा तुम्हाला फायदा होऊ शकतो. परंतु लक्षात ठेवा की ते वापरण्यापूर्वी, आपण एखाद्या तज्ज्ञाचा सल्ला घ्यावा.
आवळा: शीघ्रपतनावर उपचार करण्यासाठी तुम्ही आवळा वापरू शकता. दोन चमचे आवळा पावडर थोडे तूप मिसळून रोज खावी. हे मिश्रण तुम्ही दुपारच्या जेवणासोबतही घेऊ शकता.
जायफळ दूध: शीघ्रपतनापासून आराम मिळण्यासाठी जायफळाचे दूध प्यावे. दररोज झोपण्यापूर्वी दुधात पाच ग्रॅम जायफळ पावडर मिसळून प्यावी. तुम्हाला लवकरच फरक जाणवू लागेल.
तेल मालिश: यासाठी तुम्ही दालचिनी आणि काळ्या तिळाच्या तेलाने पोटाच्या खालच्या भागात मसाज करू शकता. हे आपल्याला रक्त परिसंचरण सुधारण्यास मदत करू शकते.
टीप : हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. हे कोणत्याही प्रकारे कोणत्याही औषधाचा किंवा उपचारांचा पर्याय असू शकत नाही.
