देहरादून: कोरोना वायरस से लड़ने के लिए आम लोग तरह-तरह के उपाय अपना रहे हैं. लॉकडाउन के बीच जहां जिम बंद हैं और लोग सुबह की सैर नहीं कर पा रहें हैं. वहीं, अपने आपको फिट रखने और कोरोना को हराने के लिए योगाभ्यास एक कारगर तरीका साबित हो सकता है.
कोरोना वायरस से लड़ने और इसको लेकर एहतियात बरतने के लिए तमाम संदेश दिए जा रहे हैं. इस महामारी पर जीत हासिल करने के लिए योगाभ्यास की एहमियत भी बताई जा रही है. ETV BHARAT पर उत्तराखंड की योग ब्रांड एम्बेसडर दिलराजप्रीत कौर ने कुछ योग सिखाए जो कोरोना वायरस को लेकर बेहद काम आ सकते हैं.
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विश्व में फैली कोरोनावायरस महामारी की अभी तक कोई दवाई नहीं बन पाई है. कोरोना वायरस महामारी आपके शरीर पर कितना प्रभाव करेगी यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि आपका इम्युनिटी सिस्टम कितना मजबूत है. शरीर का इम्यूनिटी सिस्टम यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए योगाभ्यास काफी फायदेमंद है.
उत्तराखंड की योग ब्रांड एंबेस्डर दिलराजप्रीत कौर ने ईटीवी भारत पर कुछ आसन करके दिखाए और लोगों को इसका अनुसरण कर अपने शरीर की इम्युनिटी सिस्टम को बढ़ाने का संदेश भी दिया. उन्होंने कहा कि कोरोना वायरस का सबसे ज्यादा खतरा बुजुर्ग और बच्चों को है, ऐसे में खासतौर पर बुजुर्ग इन आसन को करके अपनी इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत कर सकते हैं.
