लखनऊ : मौसम विभाग ने आने वाले 4 दिनों के लिए उत्तर प्रदेश में हीट वेव तथा लू की चेतावनी जारी की है. इसे देखते हुए मुख्य चिकित्सा अधिकारी ने जनता को मौसम विभाग की चेतावनी की जानकारी दी. इसके साथ ही जनता को इससे बचने के लिए कुछ निर्देश भी दिए.
अगले चार दिनों के लिए जारी की गई चेतावनी
क्या कहा मुख्य चिकित्सा अधिकारी ने-
- उन्होंने बताया कि हीट स्टॉक होने पर त्वचा गरम, लाल और सूखी हो जाती है.
- पसीना न आना और पल्स तेज होना आदि भी इसके लक्षण हैं.
- त्वचा के तापमान से शरीर के आंतरिक अंगों विशेष रूप से मस्तिष्क को नुकसान पहुंचता है.
- 2 घंटे से अधिक समय तक 40.6 डिग्री सेल्सियस तापमान अथवा गर्म हवा में रहते हैं तो मस्तिष्क में क्षति होने की संभावना प्रबल हो जाती है.
क्या करें?
- गर्म हवा की स्थिति जानने के लिए रेडियो और टीवी देखें. समाचार पत्र पर स्थानीय मौसम पूर्वानुमान की जानकारी लेते रहें.
- पानी ज्यादा पिएं ताकि शरीर में पानी की कमी से होने वाली बीमारी से बचा जा सके.
- हल्के ढीले सूती कपड़े पहनें ताकि शरीर तक पहुंचे और पसीने को सोख कर शरीर को ठंडा रखे.
- धूप में बाहर जाने से बचें. अगर बहुत जरूरी हो तो धूप का चश्मा, टोपी और जूता-चप्पल पहन कर ही घर से निकलें.
क्या न करें?
- धूप में खड़े वाहनों में बच्चों या पालतू जानवरों को न छोड़ें.
- दिन के 11बजे से 3 बजे के बीच बाहर न निकलें.
- खाना बनाते समय कमरे के दरवाजे खुले रखें, जिससे हवा का आना-जाना बना रहे.
- नशीले पदार्थ, शराब तथा अल्कोहल के सेवन से बचें.
- उच्च प्रोटीन युक्त पदार्थों का सेवन करने से बचें, बासी भोजन न करें.
