जयपुर. कोरोना संक्रमण से बचने के लिए पूरे देश में लॉकडाउन है. लॉकडाउन में सार्वजनिक स्थानों की श्रेणी में आने वाले स्टेडियम, जिम और पार्क भी हैं. ऐसे में राजधानी जयपुर में लोगों ने घरों की छतों को ही अपना जॉगिंग ट्रैक और खेल का मैदान बना लिया है. यहां वॉक करने से लेकर एक्सरसाइज, योगा और खेल की गतिविधियां होती देखी जा सकती है.
कहा जाता है कि स्वस्थ्य शरीर में ही स्वस्थ्य मस्तिष्क निवास करता है. लोग अब इस कथन को अपने व्यवहारिक जीवन से भी जोड़ते रहे हैं. सामान्य दिनों में शहर के पार्क, जिम, खेल के मैदान लोगों से अटे रहते हैं. लेकिन, फिलहाल देश में लॉकडाउन लागू है. ऐसे में जो लोग मॉर्निंग-इवनिंग वॉक के बिना नहीं रह सकते, उनके लिए लॉकडाउन में घरों की छतें ही ट्रैक बन गई हैं. अपने रूटीन को बिना डिस्टर्ब किए महिलाएं, पुरुष और युवा घर की छतों पर नियमित एक्सरसाइज कर अपने आपको स्वस्थ्. रखने का प्रयास कर रहे हैं.
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खास बात ये भी है कि वे फिट रहने के लिए उतना ही समय दे रहे हैं, जितना ग्राउंड और पार्क में देते थे. यहां तक कि कॉस्टयूम भी वैसा ही पहन रहे हैं यानी शूज आदि पहनकर ही वे वॉक कर रहे हैं. ऐसे लोगों को देखकर घर के वे सदस्य भी वॉक करने लग गए हैं, जो मॉर्निंग और इवनिंग वॉक पर नहीं जाते थे. वहीं जो लोग योग, प्राणायाम और एक्सरसाइज करना जानते हैं, वो छतों पर नियमित रूप इसका अभ्यास कर रहे हैं. साथ ही बच्चों के लिए उनके घर की छत ही खेल का मैदान भी बनी हुई है. बच्चे यहां बैडमिंटन और क्रिकेट जैसे खेल खेलते दिखाई देते हैं.
वाकई, स्वास्थ्य से बढ़कर कुछ भी नहीं होता और शरीर अगर स्वस्थ हो तो सब कुछ अच्छा लगता है. वहीं कोरोना से लड़ने के लिए भी शरीर की इम्यूनिटी बेहतर होना भी जरूरी है. ये योगा, एक्सरसाइज, वॉक, खेल और संतुलित खान-पान के जरिए ही प्राप्त की जा सकती है. इसलिए लॉक डाउन के दिनों में भी शहरवासी बखूबी ध्यान रख रहे हैं.
