रांची: वर्ल्ड हैप्पीनेस डे पर शनिवार को राजधानी में कई कार्यक्रम का आयोजन किया गया. कार्यक्रम के दौरान लोगों को जागरूक करने के साथ साथ खुश रहने का तरीका भी बताया गया. रांची के वरिष्ठ मनोचिकित्सक डॉ अशोक प्रसाद कहते है कि खुश रहने का असर सीधा स्वास्थ्य पर पड़ता है और खुश रहने वाले लोग बीमार भी कम पड़ते हैं
मन में आते है सकारात्मक विचार
मनोचिकित्सक डॉ अशोक प्रसाद कहते है कि खुश रहने से लोगों के मन में सकारात्मक विचार आते हैं, जिससे समाज बेहतर दिशा की ओर विकास करता हैं. उन्होंने बताया कि खुश रहने के लिए लोगों को भोजन पर भी विशेष ध्यान देने की जरूरत है. मानसिक रूप से मजबूत रहने पर विपरीत परिस्थिति में भी कठिन से कठिन निर्णय ले सकते हैं.
दिन में सोने की आदत है खराब
अशोक प्रसाद ने कहा कि लोगों को सुबह-शाम टहलने की आदत डालनी चाहिए. इससे मन स्वस्थ्य और लोग खुश दिखते है. दिन में सोने की आदत खराब है. दिन में सोने वाले व्यक्ति का मन भारी रहता है. बता दें कि जिस प्रकार से लगातार प्रदूषण और आबादी बढ़ रही है. इस स्थिति में लोगों में तनाव बढ़ रहा है. इसीलिए खुद को स्वस्थ्य रखने के लिए खुश रहें.
