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पढ़ाई के दौरान इन बातों का रखें ध्यान, तो परीक्षा में मिलेगी कामयाबी

परीक्षा का वक्त आते ही स्टूडेंट्स अक्सर तनाव में आ जाते हैं. बेहतर नतीजे की चिंता की वजह से वो टेंशन में आ जाते हैं. लेकिन रेगुलर स्टडी से ही सफलता हासिल की जा सकती है.

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Published : Mar 14, 2019, 7:17 PM IST

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जमशेदपुरः परीक्षा का नाम सुनकर विद्यार्थी टेंशन में आ जाते हैं. तनाव की वजह से वो परीक्षा में ढंग से जवाब नहीं दे पाते हैं. कुछ छात्र कड़ी मेहनत के बावजूद अच्छे नंबर नहीं ला पाते हैं. तो आइए हम आपको बतातें हैं कि कैसे आप बेहतर नंबर हासिल कर सकते हैं.

देखिए पूरी खबर

परीक्षा का वक्त आते ही स्टूडेंट्स अक्सर तनाव में आ जाते हैं. बेहतर नतीजे की चिंता में वे रातभर जागकर पढ़ते हैं. खाना-पीना भूलकर पाठ्यक्रम को रटने लगते हैं. इन सब के बावजूद कई बार नतीजे अच्छे नहीं आते. तो चलिए हम आपको बताते हैं कि आप बेहतर अंक हासिल कर कैसे सफल हो सकते हैं. छात्र नियमित तौर पर पढ़ाई करें ना कि केवल परीक्षा के समय। परीक्षा के समय घबराने की जरूरत नहीं, इसे सामान्य टेस्ट की तरह लें. तनाव लेकर पढ़ने से या देर रात तक जागकर पढ़ने से सेहत के साथ रिजल्ट भी खराब हो सकता है। इसलिए 7 घंटे की नींद जरूर पूरी करें और सुबह उठकर पढ़ने की आदत डालें।

होनहार और मेहनती छात्र भी परीक्षा में कई बार ऐसी मामूली गलती कर बैठते हैं, जिसका खामियाजा उन्हें भुगतना पड़ता है. चंद बाते हैं अगर उनका ध्यान रखा जाए तो, कम मेहनत में ही बेहतर रिजल्ट पाया जा सकता है. प्रश्न पत्र मिलने के बाद उसे ध्यान से पढ़ें, प्रश्नों को समझें, फिर उत्तर लिखना शुरू करें. उत्तर पुस्तिका में बांयी ओर मार्जिन जरूर छोडे़ं. जिस सवाल का जवाब लिख रहे हों, उसका नंबर जरूर लिखें. पेज भरने के लिए अप्रासंगिक कुछ भी लिखने के बजाए सटीक जवाब ही लिखें. उत्तर को छोटे-छोटे पैराग्राफ में सब- हेडिंग के साथ लिखने पर अच्छे नंबर मिलते हैं. इसके साथ ही जहां जरूरी हो वहां उत्तर में तस्वीर जरूर बनाएं. गणित के पेपर में स्केल और प्रासंगिक समीकरण लिखें. भाषा के पेपर में व्याकरण संबंधी गलतियों से बचें. उत्तर पुस्तिका सौंपने से पहले उसे दोबारा चेक करें। देखें कि उत्तर के पहले प्रश्न संख्या का उल्लेख है या नहीं. आप महत्वपूर्ण बिंदुओं और शब्दों को रेखांकित भी कर सकते हैं.

एक बात हमेशा याद रखें कि सफलता का कोई शॉर्ट कट नहीं होता. आप अपनी मेहनत से ही सफलता पा सकते हैं. साथ ही आप इन टिप्स को अपनाते हैं तो जरूर बेहतर अंक पाने में सफल होंगे.

जमशेदपुरः परीक्षा का नाम सुनकर विद्यार्थी टेंशन में आ जाते हैं. तनाव की वजह से वो परीक्षा में ढंग से जवाब नहीं दे पाते हैं. कुछ छात्र कड़ी मेहनत के बावजूद अच्छे नंबर नहीं ला पाते हैं. तो आइए हम आपको बतातें हैं कि कैसे आप बेहतर नंबर हासिल कर सकते हैं.

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परीक्षा का वक्त आते ही स्टूडेंट्स अक्सर तनाव में आ जाते हैं. बेहतर नतीजे की चिंता में वे रातभर जागकर पढ़ते हैं. खाना-पीना भूलकर पाठ्यक्रम को रटने लगते हैं. इन सब के बावजूद कई बार नतीजे अच्छे नहीं आते. तो चलिए हम आपको बताते हैं कि आप बेहतर अंक हासिल कर कैसे सफल हो सकते हैं. छात्र नियमित तौर पर पढ़ाई करें ना कि केवल परीक्षा के समय। परीक्षा के समय घबराने की जरूरत नहीं, इसे सामान्य टेस्ट की तरह लें. तनाव लेकर पढ़ने से या देर रात तक जागकर पढ़ने से सेहत के साथ रिजल्ट भी खराब हो सकता है। इसलिए 7 घंटे की नींद जरूर पूरी करें और सुबह उठकर पढ़ने की आदत डालें।

होनहार और मेहनती छात्र भी परीक्षा में कई बार ऐसी मामूली गलती कर बैठते हैं, जिसका खामियाजा उन्हें भुगतना पड़ता है. चंद बाते हैं अगर उनका ध्यान रखा जाए तो, कम मेहनत में ही बेहतर रिजल्ट पाया जा सकता है. प्रश्न पत्र मिलने के बाद उसे ध्यान से पढ़ें, प्रश्नों को समझें, फिर उत्तर लिखना शुरू करें. उत्तर पुस्तिका में बांयी ओर मार्जिन जरूर छोडे़ं. जिस सवाल का जवाब लिख रहे हों, उसका नंबर जरूर लिखें. पेज भरने के लिए अप्रासंगिक कुछ भी लिखने के बजाए सटीक जवाब ही लिखें. उत्तर को छोटे-छोटे पैराग्राफ में सब- हेडिंग के साथ लिखने पर अच्छे नंबर मिलते हैं. इसके साथ ही जहां जरूरी हो वहां उत्तर में तस्वीर जरूर बनाएं. गणित के पेपर में स्केल और प्रासंगिक समीकरण लिखें. भाषा के पेपर में व्याकरण संबंधी गलतियों से बचें. उत्तर पुस्तिका सौंपने से पहले उसे दोबारा चेक करें। देखें कि उत्तर के पहले प्रश्न संख्या का उल्लेख है या नहीं. आप महत्वपूर्ण बिंदुओं और शब्दों को रेखांकित भी कर सकते हैं.

एक बात हमेशा याद रखें कि सफलता का कोई शॉर्ट कट नहीं होता. आप अपनी मेहनत से ही सफलता पा सकते हैं. साथ ही आप इन टिप्स को अपनाते हैं तो जरूर बेहतर अंक पाने में सफल होंगे.

Intro:एंकर-- परीक्षा के समय बच्चे तनाव लेने लगते हैं, जिससे बच्चों में परेशानियां होने लगती है।परीक्षा को लेकर एक रिपोर्ट


Body:वीओ1-- रेगुलर पढ़ाई करें इसके लिए माता-पिता तथा शिक्षकों को भी अलर्ट रहने की जरूरत है।जब बच्चे साल भर पढ़ाई नहीं करते हैं। परीक्षा के समय जब उन्हें पता चलता है कि पाठ्यक्रम में इतना कुछ पढ़ना है, और परीक्षा देने हैं तो वह चिंता में हो जाते हैं ।
बाइट--निधि श्रीवास्तव(मनोवैज्ञानिक)
वी2--सबसे पहले जरूरी है कि शिक्षक इस बात का ध्यान रखें जो बच्चे रेगुलर स्टडीज नहीं करते हैं।उनके घर में खबर करें उनके माता-पिता को अलर्ट करें,क्योंकि प्रतिदिन पढ़ाई बहुत जरूरी है। एग्जाम किस समय देना है, पता चल पाएगा तनाव से बचा जा सकता है।माता-- पिता को भी समझना चाहिए परीक्षा को लेकर भय का माहौल नहीं बनाए, ज्यादातर माता-- पिता बच्चों को डराना शुरू कर देते हैं परीक्षा आने वाली है ।फेल हो जाओगे तुम लोग नहीं पढ़ रहे हो, ऐसी बातें की जाती है उन लोगों को यह भी समझने की जरूरत है। बच्चों को समझाना चाहिए जिस तरीके से स्कूल की परीक्षा है उस तरीके से यह भी परीक्षा है। फाइनल एग्जाम में सिंपल एक परीक्षा की तरह उनमें एकाग्रता लाने की कोशिश करें बच्चों को तनाव लेने नहीं दे उन्हें सामान्य तौर पर पूरी नींद एवं संपूर्ण आहार की जरूरत है। नींद नहीं लेंगे तो उनका आधा कंसंट्रेशन खराब हो जाएगा और उससे भी उन्हें नर्वस फील होता है, समझ में नहीं आता कि समस्या कहां होती है। समस्या यह होती है कि वह सोना और खाना दोनों छोड़ देते हैं इसलिए माता-पिता को यह ध्यान में रखें बच्चे सही तरीके से भोजन ले,परीक्षा को अलग नजरिए से नहीं देखें। परीक्षा दिन प्रतिदिन के जैसा ही एक भाग है,प्रतिदिन पढ़ाई करते रहेंगे तो उनके ऊपर तनाव नहीं आएगा एक टाइम टेबल बनाकर सालों भर पढ़ाई करें जिससे परीक्षा के समय स्ट्रेस से बचा जा सकता है।
बाइट--निधि श्रीवास्तव(मनोवैज्ञानिक)
वीओ2-- रेगुलर रूटिंग में रहना बहुत जरूरी है बच्चों के लिए रेगुलर रूटिंग में सक्सेस किया जा सकता है।परीक्षा के समय ज्यादातर बच्चे प्रेशर लेने लगते हैं वही एक दो महीने पढ़ाई करते और साल भर पढ़ाई नहीं करते हैं। जिसकी वजह से परीक्षा में कम अंक मिलते हैं।बच्चों के बेहतर प्रदर्शन के लिए माता-पिता प्रतिदिन एक रूटिंग कार्य दें।
बाइट--इंदु सिंह(शिक्षिका)


Conclusion:
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