पलवल: अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को लेकर हरियाणा योग आयोग और आयुष विभाग की तरफ से जिले के करमन गांव स्थित राजकीय स्कूल के प्रांगण में योग प्रशिक्षण शिविर का आयोजन किया गया. जिसमें योगाचार्य रामजीत सिंह,योगाचार्य अनिल कुमार, आचार्य कर्मवीर सिंह और कन्हैया ने योगासन कर लोगों को स्वस्थ्य रहने का संदेश दिया.
योगाचार्य रामजीत सिंह ने लोगों को योग की विभिन्न क्रियाओं योग विधि नियम, आसन, प्राणायाम, प्रात्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि के बारे जानकारी प्रदान की. उन्होंने प्राणायाम के बारे में बताया कि आसन पर बैठकर धीरे-धीरे सांस छोड़ते हुए अपने छाती को घुटनों से जोड़ें. उसके बाद अपने हाथ को आगे की तरफ सीधे रख सकते हैं. उसके बाद ध्यान से धीरे-धीरे साँस लें और और उस मुद्रा में 2-3 मिनट तक रुकें.
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योगाचार्य रामजीत सिंह ने बताया कि योग के माध्यम से हम असाध्य बीमारियों को दूर सकते है. प्रत्येक नागरिक को प्रतिदिन योग करना चाहिए. योग हमारी प्राचीन धरोहर है. योग से हमारी आंतरिक शक्ति,संवेदनशीलता,अंतज्ञान बढ़ता है. योग करने से किसी भी प्रकार का रोग,तनाव,अनिद्रा और अन्य बीमारियां नहीं पनपती हैं.
योगाचार्य रामजीत सिंह ने बताया कि 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर देश और दुनिया में कोविड-19 महामारी की वजह से ऑनलाईन मनाया जाएगा. हरियाणा योग आयोग सोशल डिस्टिेंसिंग का पालन करते हुए लोगों को योग करने का संदेश दे रहा है.
