हैदराबाद : World Mental Health Day 2021 : 'फिटनेस क्वीन' मलाइका अरोड़ा ने विश्व स्वास्थ्य मानसिक दिवस 2021 (World Mental Health Day 2021) से एक दिन पहले खुद की मानसिक स्थिति को लेकर बड़ा खुलासा किया है. मलाइका ने बताया कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग कितना जरूरी और कारगार है. मलाइका ने इस मौके पर खुद की कमी को भी उजागर कर अपनी गलती के बारे में बताया. साथ ही एक्ट्रेस ने बताया कि योग ने उन्हें कैसे नया जीवन दिया.
मलाइका ने मानी अपनी गलती
हर दिन अपनी सेहत का ख्याल रखने वाली मलाइका अरोड़ा का मानना था कि वह शारीरिक रूप से फिट हैं, तो मानसिक तौर पर भी फिट ही होंगी. लेकिन उन्होंने खुद बताया कि वह ऐसा सोचकर बड़ी गलती करती थीं. मलाइका अरोड़ा ने इस बाबत अपने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट साझा किया और बताया कि उन्होंने अपने मानसिक स्वास्थ्य को स्वस्थ बनाने के लिए क्या-क्या प्रयास किए.
मलाइका अरोड़ा ने क्या कहा
मलाइका खुद की गलती मानते हुए लिखती हैं, 'मुझे लगता था कि मैं एक बुलेटप्रूफ हूं, जब मेंटल हेल्थ से जूझी तो पता चला कि मैं इमोशन प्रुफ नहीं हूं, मेरा दिमाग मुझसे उन बातों पर खेलने लगा, जिनके बारे में मुझे पता ही नहीं था, मैं जिंदा हूं तो योग की वजह से हूं, जब मैं कुछ योग क्लास में गईं तो वो दिन मेरे लिए बहुत कठिन था, मैं अपने आंसू नहीं रोक पा रही थी, मेरे अंदर एक तूफान पल रहा था, मैं खुद को अब कभी बुलैटप्रुफ नहीं कहूंगी क्योंकि ऐसा कोई भी नहीं है, मैं खुद को स्थिर कहूंगी और मैं मानसिक, शारीरिक और भावुक तौर पर खुद को लगातार स्वस्थ रखने की कोशिश जारी रखूंगी.'
विश्व स्वास्थ्य मानसिक दिवस 2021
बता दें, विश्व स्वास्थ्य मानसिक दिवस 2021 हर साल 10 अक्टूबर को मनाया जाता है. इस दिन मानसिक स्वास्थ्य के प्रति लोगों में जागरुकता फैलाने का सराहनीय काम किया जाता है. विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, यह दिन मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर काम करने वाले सभी हितधारकों को अपने काम और मानसिक स्वास्थ्य देखभाल को दुनिया भर में लोगों के लिए आवश्यक प्रयासों के बारे में बात करने का अवसर प्रदान करता है. इस साल की थीम 'मेंटल हेल्थ इन एन अनइकुअल वर्ल्ड' है. इस साल कोरोना वायरस से प्रभावित हुए लोगों के मानसिक स्वास्थ्य को भी ध्यान में रखा गया है.
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