मजबूत, मुलायम और चमकते बालों के लिए सिर में तेल मालिश को जरूरी माना जाता है। हालांकि बदलते दौर में नई पीढ़ी तेल लगाने की बजाय कंडीशनर और सीरम के इस्तेमाल को प्राथमिकता देती है।जो ऊपरी तौर पर बालों पर असर करते हैं लेकिन सिर में तेल की मालिश से पूरे शरीर को फायदा होता है बशर्ते मालिश सही तरह से की गई हो। हम आपको बताने जा रहे हैं तेल मालिश के फायदे और सिर में तेल की मालिश का सही तरीका ।
तेल मालिश के फायदे
सिर में तेल की मालिश सिर्फ बालों ही नही बल्कि सिर की त्वचा का लिए भी फायदेमंद होती है। सिर में तेल की मालिश के फायदे इस प्रकार हैं।
- सिर में तेल मालिश करने से न सिर्फ बालों को फायदा मिलता है बल्कि शरीर में रक्त का संचार भी बेहतर तरीके से होता है। अच्छी तेल मालिश आपको मिनटों में तरोताज़ा कर देती है, सर दर्द में राहत देती है तथा तनावमुक्त करने में मदद करती है। मालिश से स्कैल्प में बंद छिद्र भी खुल जाते हैं।
- बालों में तेल लगाने से वो मजबूत होते है। इसके साथ ही बालों की सामान्य समस्याएं जैसे उनका टूटना, झड़ना, दो मुँहे बाल और बाल पतले होना आदि भी दूर होती है।
- तेल की नियमित मालिश सिर की त्वचा का रूखापन दूर करती है और प्राकृतिक नमी बनाएं रखती है। तेल मालिश करने से बालों से डैंड्रफ की दिक्कत दूर होती है और बालों का असमय सफ़ेद होना रुक जाता है।
- रोज़ाना सोने से पहले सिर की तेल मालिश करने से नींद अच्छी आती है।
तेल मालिश का सही तरीका
तेल मालिश करने के लिए सबसे पहले अपनी पसंद के तेल को हल्का सा गुनगुना करना ज़रूरी है। मालिश करने के लिए तेल को उंगलियों की मदद से पूरे स्कैल्प और बालों की जड़ों से लेकर सिरे तक अच्छी तरह से लगाएं। इसके बाद सर्कुलर मोशन में करीब 10 से 15 मिनट तक सिर की हल्के हाथों से मालिश करें। तेल को कम से कम एक घंटे तक सिर में अवश्य लगा रहने दे। एक घंटे के उपरांत एक तौलिये को गर्म पानी में डुबोएं, निचोड़कर पानी निकाल दें और इसे सिर पर पगड़ी की तरह बांध लें 5 मिनट तक ऐसे ही रखें। इस प्रकिया को तीन से चार बार दोहराएं। इससे बालों और सिर की त्वचा में तेल अच्छी तरह समा जाएगा। इसके बाद सिर हल्के शैंपू से धो ले। कुछ लोग रात में सिर में तेल लगाना ज्यादा पसंद करते हैं , ऐसे में सिर में तेल की मालिश के बाद बालों को ढीला बांधकर सो जाएं और सुबह शैम्पू कर लें। लेकिन जानकार मानते हैं की सर्दियों के मौसम में रात में तेल लगाने से परहेज करन चाहिए, क्योंकि तेल की तासीर ठंडी होती है, इसलिए रात में सिर में तेल लगाकर सोने से सर्दी जुखाम हो सकता है।
बालों के लिए कौन सा तेल बेहतर
हमारी त्वचा की तरह हमारे बालों की प्रकृति अलग अलग प्रकार की होती हैं। इसीलिएअलग अलग प्रकार के बालों के लिए तेल भी अलग ही लगाने चाहिए। बालों की प्रकृति के अनुसार लगाए जाने वाले तेल इस प्रकार हैं।
सामान्य बालों के लिए – इस तरह के बालों में आमतौर पर किसी भी तरह का तेल लगाया जा सकता है। जैसे नारियल तेल, बादाम का तेल और जैतून का तेल आदि।
तैलीय बालों के लिए – बालों के तैलीय होने का मुख्य कारण होता है, स्कैल्प में मौजूद सेबेसियस ग्रंथि से अत्यधिक तेल का उत्पादन होना। ऐसे में इस तरह के बालों के लिए ऐसा तेल उपयोगी है जो अत्यधिक तेल के उत्पादन को कम कर सके। इससे संबंधित एक शोध से जानकारी मिलती है कि हर्बल ऑयल वसामय ग्रंथियों के सामान्य कार्य को बनाए रखते हैं। साथ ही यह प्राकृतिक रूप से बालों के विकास को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है।
रूखे बालों के लिए – इस तरह के बालों में नमी की कमी होती है, जिस वजह से वो रूखे लगने लगते हैं। ऐसे बालों के लिए ऐसे तेल की जरूरत होती है, जो बालों को नमी प्रदान कर सके। जैसे अरंडी का तेल और नारियल का तेल इन दोनों तेलों में मॉइस्चराइजिंग गुण मौजूद होते हैं।
