नई दिल्ली: दिल्ली महिला आयोग की चेयरपर्सन स्वाति मालीवाल 10 दिनों के लिए विपश्यना पर जा रही हैं. उन्होंने सोशल मीडिया प्लेटफार्म X पर लिखा कि कल 10 दिवसीय स्पेशल विपश्यना कोर्स के लिए चुरू, राजस्थान जा रही हूं. ये कोर्स 20-31 दिसंबर तक चलना है. 2008 से हर साल एक या दो विपश्याना कोर्स करती हूं.
विपश्यना कोर्स से जहां एक तरफ मन शांत होता है. वहीं, मैं वापस डबल ऊर्जा से काम कर पाती हूं. मेरा मानना है कि मन के विकारों से मुक्ति के लिए ये अद्भुत साधना सब को कम से कम जिंदगी में एक बार जरूर करनी चाहिए. दूसरी ओर मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल भी मंगलवार से यानी 19 दिसंबर से 10 दिनों के लिए विपश्यना के लिए जा रहे हैं.
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मालीवाल ने बताया कि दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल भी हर साल विपश्यना पर जाते हैं. और इस साल वो 19 से 30 दिसंबर तक विपश्यना पर रहेंगे. इस योग से मन और दिमाग शांत होता है और आत्म शांति की अद्भूत अनुभूति होती है.
2021 में भी अरविंद केजरीवाल जयपुर के वेलनेस सेंटर गए थे. उससे पहले दिल्ली के CM धर्मकोट, नागपुर और बेंगलुरु जैसी जगहों पर विपश्यना कर चुके हैं. ये प्राचीन देशी ध्यान पद्धति है. ये कोर्स करने वाले बाहरी लोगों से संपर्क तोड़ देते हैं. विपश्यना केंद्र में मानसिक साधना करते हैं. किसी से संवाद और संकेतों के जरिए बात नहीं करते. जानकर कहते हैं कि विपश्यना आत्मनिरीक्षण की प्रभावशाली विधि है. ये ध्यान, योग और प्राणायाम का ही रूप है. हमारे ऋषि मुनि आज भी विपश्यना करते हैं.
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