नई दिल्लीः इस वक्त ठंड के साथ साथ बारिश का डबल अटैक दिल्ली वासियों को झेलना पड़ रहा है. जिसके चलते ठंड बढ़ने के साथ कई बीमारियां होने का खतरा भी बढ़ गया है. ऐसे में डॉक्टर की सलाह है कि कोई भी लापरवाही ना बढ़ती जाए खास तौर पर बारिश से बचाव बेहद आवश्यक है. वरना बीमार पड़ने से हमारे इम्यून सिस्टम पर इसका बुरा असर पड़ सकता है, इन तमाम चीजों को लेकर ईटीवी भारत ने दिल्ली मेडिकल एसोसिएशन के पूर्व अध्यक्ष और इंडियन मेडिकल एसोसिएश के फाइनेंस सेक्रेटरी डॉ. रमेश दत्ता से जानकारी ली.
'वायरल इंफेक्शन और निमोनिया का बढ़ सकता है खतरा'
डॉक्टर रमेश दत्ता ने बताया कि ठंड के बीच हो रही बारिश के चलते खांसी जुखाम और सर्दी लगने का खतरा बेहद बढ़ गया है, बार बार छींक आना भी आपको वायरल इनफेक्शन का खतरा है. जिसका हमारे इम्यून सिस्टम पर बुरा असर तो पड़ेगा ही इसके साथ ही कोरोना का खतरा भी हो सकता है. इसके साथ ही डॉक्टर ने कहा कि इस मौसम में निमोनिया का खतरा भी बढ़ गया है बुजुर्ग लोगों में निमोनिया हो रहा है.
'सर्दी की बारिश में भीगने से बचें'
डॉक्टर ने अगाह किया कि सर्दी के बीच हो रही बारिश में भीगने से बचें, यदि घर से बाहर निकल रहे हैं तो सभी सावधानियों के साथ ही निकलें, क्योंकि इस बारिश में भीगना बीमारियों को न्योता देना है, क्योंकि भीगने के बाद ठंडी हवा से कई बीमारियां लग सकती हैं. जो सीधे तौर पर हमारे इम्यून सिस्टम पर असर करेंगी. इसके साथ ही उन्होंने बताया यदि ज्यादा आवश्यक ना हो तो घर से ना निकले घर पर ही रहे. साथ ही घरों के खिड़की खुले रखें, क्योंकि कई बार ठंड के कारण हम घर को गर्म रखने के लिए खिड़की दरवाजे बंद कर देते हैं और घर में ही हीटर या अलाव जला लेते हैं, लेकिन यह खतरनाक भी हो सकता है.
मौसमी फल सब्जी का करें सेवन
डॉक्टर ने कहा कि किसी भी बीमारी से बचाव के लिए अच्छा खानपान सेहत के लिए ज़रूरी होता है. इसीलिए इस मौसम में ताजे फल सब्जियां खाएं, ठंडी चीजों का सेवन ना करें. खाना गर्म खाएं और ताजा खाना ही खाएं. और खास तौर पर जो लोग पहले से ही किसी न किसी बीमारी से ग्रस्त हैं और बच्चे इन लोगों को ज्यादा ध्यान रखने की आवश्यकता है.
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