नई दिल्ली: हृदय रोग और निवारक उपायों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल 29 सितंबर को विश्व हृदय दिवस मनाया जाता है. इस मौके पर द्वारका स्थित एचसीएमसीटी मणिपाल हॉस्पिटल ने अपने ‘गार्जियंस ऑफ द हार्ट’ अभियान के अंतर्गत लोगों को अपने हार्ट की बेहतर देखभाल और रक्षा करने का प्रोत्साहन देने के लिए एक वॉकेथॉन का आयोजन किया. तीन किलोमीटर का यह वॉकथॉन मणिपाल अस्पताल से शुरू होकर द्वारका सेक्टर 11 स्पोर्ट्स कॉम्पलेक्स पर समाप्त हुआ. इस वॉकथॉन में आठ सौ लोगों ने हिस्सा लिया, जिनमें मणिपाल हॉस्पिटल के डॉक्टर और स्थानीय निवासी शामिल थे.
विश्व हृदय दिवस पर डॉक्टरों ने कहा..
"वर्ल्ड हार्ट फाउंडेशन के एक डेटा के अनुसार हृदय रोग दुनिया भर में मौत का मुख्य कारण है. जो 1990 में 12.1 मिलियन से बढ़कर 2021 में 20.5 मिलियन हो गया है. इसे में इस बीमारी के बारे में जागरूकता बढ़ाना जरूरी है. इसके लिए सरकारी और निजी स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को एक साथ आना होगा." -डॉक्टर समनजॉय मुखर्जी, वरिष्ठ इंटरवेशनल कार्डियोलाजिस्ट, एचसीएमसीटी मणिपाल अस्पताल
"हमारे क्षेत्र के निवासियों और डॉक्टरों की सक्रिय भागीदारी ने दिखा दिया है कि हम अपने दिन की शुरुआत वॉक के साथ करके और जीवनशैली में छोटे-छोटे परिवर्तन करके किस प्रकार ज्यादा बेहतर और सेहतमंद जीवन व्यतीत कर सकते हैं." -डॉ. युगल किशोर मिश्रा, हेडऑफ कार्डियेक साईंसेज़ एवं चीफ कार्डियोवैस्कुलर सर्जन, एचसीएमसीटी मणिपाल हॉस्पिटल्स
डॉ. मिश्रा ने दिल की बीमारी से बचने के लिए दिए जरूरी टिप्सः
- तनाव और चिंता की समस्या बढ़ने पर विशेषज्ञ डाक्टर से मिले.
- अपने खानपान और जीवन शैली में सुधार लाएं.
- शराब और ध्रूमपान का सेवन न करें.
- जंक फूड और प्रोसेस्ड फूठ का सेवन न करें.
- चीनी और नमक का सेवन कम करें.
- ताजे फल और सब्जियों का ज्यादा से ज्यादा सेवन करें.
- रोजाना योग और व्यायाम करें.
- तनाव मुक्त रहने की कोशिश करें.
- लक्षण दिखने पर तुरंत डाक्टर से मिले.
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