मुंबई: बॉलीवुड एक्टर आदित्य रॉय कपूर अपनी अपकमिंग फिल्म 'गुमराह' को लेकर चर्चाओं में हैं. फिटनेस को लेकर उनका मानना है कि अच्छी नींद फिटनेस और हेल्दी लाइफस्टाइल का महत्वपूर्ण हिस्सा है. आदित्य बॉलीवुड के सबसे फिटनेस एक्टर्स में से एक हैं. एक्टर ने बताया कि इस फिल्म के लिए मुझे अपने फिटनेस को लेकर ज्यादा मेहनत नहीं करनी पड़ी, क्योंकि फिल्म में मेरा किरदार को फिटनेस से जुड़ा हुआ नहीं दिखाया गया है.
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एक्टर ने आगे बताया कि वह लाइफस्टाइल को हेल्दी रखने के लिए तीन चीजों को अहम मानते हैं. इस क्रम में उन्होंने कहा कि इसलिए सामान्य तौर पर मैं यह सुनिश्चित करता हूं कि मुझे पर्याप्त नींद यानी कि अच्छी नींद मिले. वर्कआउट प्रतिदिन और पौष्टिक खाना भी रोज लेता हूं. आशिकी एक्टर ने इन तीनों चीजों को लाइफ स्टाइल के तीन पिलर्स के रुप में बताया. उन्होंने कहा कि मुझे लगता है कि शरीर को अपनी पूरी क्षमता प्राप्त करने के लिए 7-8 घंटे की नींद जरूरी है.
इसके साथ ही उन्होंने आगे बताया कि एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि हर दिन आपको वर्कआउट करते रहना चाहिए, ऐसा नहीं होना चाहिए कि आप कुछ समय के लिए एक वर्कआउट करते हैं और फिर लापरवाह हो जाते हैं. कम वर्कआउट करें, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप उन्हें नियमित रूप से कर रहे हैं. इस बीच वर्कफ्रंट की बात करें तो एक्टर 'गुमराह' में मृणाल ठाकुर के साथ जल्द नजर आएंगे. इसमें आदित्य को डबल रोल निभाते हुए नजर आएंगे. यह फिल्म 7 अप्रैल को सिनेमाघरों में रिलीज होने वाली है. (आईएएनएस)
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