नई दिल्ली/गाजियाबाद: लॉकडाउन में पुलिस अधिकारियों की जिंदगी की भागदौड़ और ज्यादा बढ़ गई है, लेकिन इस बीच पुलिस अधिकारी खुद को फिट रखने के लिए कई काम कर रहे हैं. गाजियाबाद के तेजतर्रार क्षेत्राधिकारी प्रभात कुमार ने घर में किस तरह से एक्सरसाइज करते हैं, इसको लेकर क्षेत्राधिकारी ने व्यायाम टिप्स भी दिए हैं.
गाजियाबाद देहात इलाके के पुलिस क्षेत्राधिकारी प्रभात कुमार का एक वीडियो सामने आया है. इस वीडियो में वह घर में पंचिंग बैग पर मुक्के बरसाते हुए दिखाई दे रहे हैं.उन्होंने घर पर ही एक्सरसाइज करने के लिए पंचिंग बैग लगाकर एक्सरसाइज करना जारी रखा हुआ है.
प्रभात कुमार से इस विषय में बात की गई, तो उनका कहना है कि रोग प्रतिरोधक क्षमता होना काफी ज्यादा जरूरी है और एक्सरसाइज इसका एक मुख्य साधन है. इसके अलावा उन्होंने कहा कि योग से भी इम्यूनिटी बढ़ाई जा सकती है. जब भी मौका मिलता है तो वह घर पर एक्सरसाइज करते हैं और अपने रूटीन को बनाए रखने की कोशिश करते हैं.
