रायपुर: आज मदर्स डे है. मदर्स डे तो 1 दिन मनाया जाता है लेकिन एक मां के लिए हर दिन महत्वपूर्ण होता है. एक मां की ड्यूटी कभी खत्म नहीं होती. लेकिन क्या आप अपनी इस ड्यूटी से खुश है, या फिर कोई कमी है. ऐसे तमाम सवालों के जवाब साइकोलॉजिस्ट जेसी आजवानी दे रहे हैं.
1 घंटे का क्वॉलिटी टाइम भी वरदान: आजवानी बताते हैं कि सभी अच्छे माता पिता बनना चाहते हैं. अपने बच्चों की अच्छी परवरिश करना चाहते हैं लेकिन आज के दौर में माता पिता का बच्चों की परवरिश का तरीका बदल गया है. परिवेश के हिसाब से बच्चों में परिवर्तन आता रहता है. आधुनिक परिवेश में आज के युवा अलग ही ढंग से अपना जीवन जी रहे हैं. आधुनिक युग में इंटरनेट सोशल मीडिया के युग में बच्चों में उपलब्धियां भी डेवलप हो रही है. कई बार इसका उल्टा भी होता है. माता-पिता वर्किंग होते हैं. ऐसे में वो अपने बच्चों पर पूरा ध्यान नहीं दे पाते. अधिकतर माता-पिता कहते हैं कि हमें समय नहीं मिल पाता है. समय कभी क्वॉन्टिटी में नहीं मापना चाहिए. उसे क्वॉलिटी में मापना चाहिए. यदि आप दिन भर में एक घंटा भी अपने बच्चों के साथ क्वॉलिटी समय बिताते हैं, वह उनके लिए वरदान है.
दिनभर में एक बार पूरा परिवार साथ मिलकर खाना खाएं: बच्चों के साथ सहज रहने के लिए उनके साथ समय बिताएं. दिन में एक बार खाना साथ खाएं. उनसे हर बात पर डिस्कस करें. जितना भी समय हो बच्चों के साथ हंसते खेलते बिताएं. इससे पैरेंटिंग की राह आसान हो जाएगी. पैरेंट्स और बच्चों का कनेक्शन बनेगा.- जे.सी आजवानी, साइकोलॉजिस्ट
बच्चों पर कुछ भी न थोपें: ज्यादातर बच्चों का जुड़ाव अपनी मां से होता है. इसलिए माता पिता को सहज बनना है. अपनी आकांक्षाओं को बच्चों पर लादना नहीं है. बच्चों को पूरा स्पेस देना चाहिए. जहां नेगेटिव चीजें नजर आ रही है, उसे हटाइए और बच्चों के जीवन में पॉजिटिव चीजों को ऐड करना चाहिए. बच्चे एक ब्लैंक कैनवस की तरह है. उसमें आप जितने अच्छे रंग भरेंगे उतना ही वो निखरेंगे.
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तनाव के समय बच्चों से करें बातचीत: तनाव जीवन का एक पार्ट है. कभी-कभी ऐसा होता है कि हम तनाव के कारण इरिटेशन में अलग रिएक्ट करते हैं. तनाव जीवन में एक मोटिवेशन का स्टेज है. पेरेंट्स का खुश रहना जरूरी है. तनाव हर किसी को है, इसमें कोई बड़ी बात नही है. अगर किसी भी वजह से आपको लगता है कि तनाव की वजह से आपमें चिड़चिड़ापन आ रहा है तो बच्चों से बातचीत करें. इससे काफी लाभ होगा और बच्चों में भी मेच्योरिटी आएगी.
ऑफिस से घर आकर तनाव न ले: अगर दफ्तर में कोई तनाव हो, जो आपको काफी तंग कर रहा हो. ऐसे तनाव को घर आते वक्त बाहर ही छोड़ दें. ऐसा करने से आप सहज महसूस करेंगे. बच्चों से भी आपका अच्छा संबंध बनेगा. इससे आपके पेरेंटिंग की राह आसान हो जाएगी.
