रायपुर: आज रंगों का त्योहार होली है. होली सबको प्यारी है. होली सुनते ही सुंदर रंगों के इंद्रधनुष का ख्याल आता है जो आपको खुश कर देता है. होली का त्योहार एक तरफ अगर खुशी और उत्साह लेकर आता है तो दूसरी तरफ समाज में भाईचारे का नया पन्ना जोड़ देता है.
देशभर में होलिका दहन किया गया और इसके साथ ही होली शुरू हो गई. गुझिया, रंग, गुलाल, मिठाई, परिवार और दोस्त. होली जिंदगी में नए रंग भर देती है. रंग प्यार के, रंग विश्वास के, रंग दोस्ती के और परिवार के. हमारी तरफ से भी आपको होली की ढेर सारी शुभकामनाएं. आपकी सेहत का ख्याल रखते हुए कुछ टिप्स आपके लिए.
होली के रंगों का मजा लेने के लिए बाहर निकलने से पहले कुछ सावधानियां अपना लें-
- मोटे कपड़े पहनें जो आपके शरीर को जितना ज्यादा संभव हो, ढककर रखें. इस तरह अगर आप पर कोई ऐसा रंग लगाया गया जो त्वचा के लिहाज से खराब है तो यह त्वचा तक पहुंच ही नहीं पाएगा और संवेदनशील त्वचा सुरक्षित रहेगी.
- सनस्क्रीन या बेबी ऑयल लगाइए : सनस्क्रीन या बेबी ऑयल की एक मोटी परत त्वचा पर एक रक्षात्मक आवरण बनाएगी. इससे रंगों के लिए त्वचा में अंदर जाना मुश्किल हो जाएगा. यही नहीं, होली खेलने के बाद इससे रंगों को हटाना या त्वचा को साफ करना आसान होगा.
- लाल या गुलाबी शेड का उपयोग करें, जिसे आसानी से हटाया जा सके. ब्लैक, ग्रे, पर्पल और ऑरेंज जैसे रंग त्वचा से हटने में समय लगाते हैं.
- वैसलिन या पेट्रोलियम जेली : अपनी कोहनी और घुटनों पर वेसलिन या पेट्रोलियम जेली पहले ही लगा लें. नाखून में रंग लग जाएं तो बहुत खराब लगते हैं और इन्हें तुरंत साफ करना लगभग असंभव है.
- लिप बाम का उपयोग करें. होठों पर निशान न पड़ें, इसलिए उनकी रक्षा करें.
- बालों में तेल लगाएं : बालों को रंगों के नुकसानदेह रसायनों से बचाने के लिए बालों में तेल लगाएं. इससे बाल धोने के दौरान भी रंगों को हटाने में सहायता मिलती है.
- त्वचा रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें : अगर आप को एलर्जी है या रैशेज हो जाते हैं तो त्वचा रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें. जानकार की सलाह लेना अच्छा रहता है वरना रसायन आपकी त्वचा को गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं.
- बेबी ऑयल के साथ मॉइश्चराइज्ड साबुन लगाइए : रंग साफ करने के दौरान बेबी ऑयल के साथ मॉयश्चराइज्ड साबुन लगाइए और सुनिश्चित कीजिए कि आप इसे जोर से न रगड़ें, क्योंकि इससे आपकी त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है.
- शरीर से रंग छुड़ाने के लिए नींबू के छिलके का उपयोग कीजिए, क्योंकि इसमें ब्लीचिंग के प्राकृतिक गुण हैं. पर सुनिश्चित कीजिए कि ऐसा करने के बाद पूरे शरीर को मॉयश्चराइज करें.
- रंग साफ करने के लिए ठंडे पानी का उपयोग करें : गर्म पानी का उपयोग न करें, क्योंकि यह त्वचा में चिपकता है और रंगों को धोकर अलग करना बहुत मुश्किल होता है.
- नाखूनों का ख्याल रखें : बालों और त्वचा के साथ नाखून का भी ख्याल रखें. पारदर्शी नेल पेन्ट लगा दें, ताकि रासायनिक रंग आपके नाखून में न फंसें. इन्हें निकालने में सबसे ज्यादा समय लगता है.
- आंखें सबसे नाजुक हैं, इसलिए आंखों की रक्षा के उपाय करें. होली खेलने के समय या तो ग्लेयर्स पहनें या फिर भरपूर पानी से आंखों को धोते रहें. सुनिश्चित करें कि आप अपनी आंखें न रगड़ें.
- ढेर सारा पानी पीएं और अपने शरीर तथा त्वचा को हाइड्रेटेड रखें क्योंकि सूखी त्वचा में रंग ज्यादा समय तक बने रहते हैं. इसके अलावा तरल पदार्थो के सेवन से ऊर्जा का आपका स्तर बना रहता है.
- ऑर्गेनिक रंगों का प्रयोग करें : अपनी त्वचा को कृत्रिम रंगों के हानिकारक रसायनों से सुरक्षित रखने के लिए ऑर्गेनिक रंगों का उपयोग करें. ऑर्गेनिक रंग न केवल त्वचा के अनुकूल हैं, वे पर्यावरण के अनुकूल भी हैं.
- और हां घर आने वालों को मिठाई खिलाना न भूलें.
