रायपुर: एक ओर कोरोना की मार से विश्व कराह रहा है, तो वहीं दूसरी ओर राजधानी में पीलिया ने भी दस्तक दे दी है. रायपुर में पीलिया के मरीज लगातार बढ़ रहे हैं, जो राजधानी के अलग-अलग हिस्से से पीड़ित मिल रहे हैं हैं. कोविड 19 जैसी महामारी के दौर में पीलिया को दूर करने के लिए नगर निगम से लेकर स्वास्थ्य अमला लगा हुआ है. इसलिए जरूरी है कि सभी स्वस्थ रहें और अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं. पीलिया में खान-पान कैसा हो ये बता रही हैं डाइटीशियन सारिका श्रीवास्तव.
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पीलिया से लड़ने के लिए सही खान पान जरूरी
डाइटीशियन सारिका श्रीवास्तव ने बताया कि पीलिया से लड़ने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है सही समय पर सही खाना. डॉ. सारिका श्रीवास्तव ने बताया कि खान-पान हमारे सेहत को सबसे अधिक प्रभावित करता है. बीमारियों में ये और अहम हो जाता है. पीलिया के समय में गन्ने रा रस बेहद फायदेमंद साबित होता है, लेकिन अभी सब बंद है, तो गन्ना जूस मुमकिन नहीं है. ऐसे में मरीजों को पपीता अच्छी मात्रा में दिया जाना चाहिए इससे उन्हें राहत मिलेगी.
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पानी से जुड़ा होता है पीलिया
डाइटीशियन सारिका श्रीवास्तव ने बताया कि खाने में संतरा भी शामिल कर सकते हैं. डॉ. श्रीवास्तव ने बताया कि पीलिया सीधा साफ सफाई और पानी से जुड़ा होता है. ऐसे में पानी उबाल कर पिएं और खाना ताजा खाएं, जिससे शरीर में ताजगी बनी रहेगी. उन्होंने बताया कि रात का बासी खाना न खाएं, जो भी चीजें रखी हो, उन्हें ढक कर रखें. इससे जो वायरस है, ज किटाणु हैं, वह खाना में नहीं आंएंगे, जिससे पीलिया से बचा जा सकता है.
कोरोना वायरस का संक्रमण कमजोर लोगों में ज्यादा होता है और इस वक्त सबसे ज्यादा जरूरी है अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत रखना. इसलिए आप भी अच्छा और हेल्दी खाएं, जिससे स्वस्थ रहें.
