आप जानते हैं 100 ग्राम जामुन में आपको क्या-क्या मिलता है? डायबिटीज मरीजों के लिए वरदान - Jamun Benefits

जामुन गर्मियों का एक ऐसा फल है, जो आपको आसानी से मिल जाएगा और इसकी कीमत भी काफी कम होती है. लेकिन अगर इससे मिलने वाले फायदों की बात करें तो इन्हें जानकर आप हैरान हो जाएंगे. तो चलिए आपको बताते हैं इससे होने वाले स्वास्थ्य लाभ के बारे में और इसमें मिलने वाले पोषक तत्वों के बारे में...

हैदराबाद: गर्मियों के मौसम में जामुन की भरमार होती है. खासतौर पर उत्तर भारत के कई राज्यों जैसे मध्य प्रदेश, उत्तर प्रदेश, बिहार और की अन्य राज्यों में यह सीजनल फल लगभग हर जगह दिख जाता है. खट्टा-मीटा स्वाद और नमक के साथ इसका मिश्रण इसे बहुत ही जायकेदार बना देता है. लेकिन क्या आपको पता है कि इस सीजनल फल का सेवन करने से आपको कई तरह के स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं? तो चलिए आपको बताते हैं.