Lips Care Tips : हमने फिल्मकारों और कवियों को होंठों की खूबसूरती का वर्णन अलग-अलग तरीके से करते हुए देखा है. लेकिन खूबसूरत होंठों की देखभाल करना भी जरूरी है? ज्यादा धूप में रहना, लिपस्टिक का ज्यादा इस्तेमाल, कॉफी, चाय आदि का ज्यादा सेवन होंठों के काले होने का कारण बनता है. इस समस्या से कैसे निपटें? हेल्थ एक्सपर्ट्स क्या कहते हैं? अब जानते हैं.
घर पर ये करके देखें: हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि होंठों के कालेपन से छुटकारा पाने के लिए आपको रोजाना चुकंदर का रस और अनार के गूदे के साथ धनिया का रस अपने होंठों पर लगाना चाहिए. कहा जाता है कि इनके इस्तेमाल से होंठ लाल होने के चांस होते हैं. इसके अलावा, काले रंग को कम करने के लिए शहद, नींबू का रस और ग्लिसरीन को एक साथ लगाने का सुझाव दिया जाता है.
2018 में "जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजिकल साइंस" में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, एलोवेरा का गूदा (PulP) धूप के कारण सूखे होंठों को मुलायम बनाने में बहुत अच्छा काम करता है. इस शोध में जर्मनी के मुंस्टर विश्वविद्यालय के त्वचा विशेषज्ञ डॉ. उवे आर जीलर ने भाग लिया. Dr. Uwe R Zeiler का दावा है कि एलोवेरा के औषधीय गुण होठों को मुलायम रखने में मदद करते हैं.
मॉइस्चराइजशन: हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि नमी की कमी के कारण भी होंठ काले हो जाते हैं. इसके लिए होंठों को पर्याप्त नमी प्रदान करने के लिए लिप बाम और बादाम का तेल लगाने का सुझाव दिया जाता है. इसके साथ ही, रोजाना 8 से 10 गिलास पानी पीने से अच्छे परिणाम मिलते हैं.
एक्सफोलिएशन : क्या आपने कभी अपने होठों को स्क्रब करने का मन किया है? एक्सपर्ट्स त्वचा को स्क्रब करने के बजाय 'एक्सफोलिएशन' का सुझाव देते हैं. इसका मतलब है मुलायम ब्रिसल वाला ब्रश लें. होठों को थोड़ा गीला करें और फिर ब्रश से होठों को रगड़ें. फिर लिप बाम लगाएं. एक्सपर्ट्स का कहना है कि अगर आप हर रात सोने से पहले ऐसा करते हैं, तो आपके होंठ खूबसूरत हो जाएंगे.
स्वस्थ आहार: एक्सपर्ट्स का कहना है कि होठों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए आपको अपने खान-पान पर ध्यान देने की जरूरत है. इसके लिए अधिक से अधिक फलों का सेवन करने का सुझाव दिया जाता है. खजूर को पानी में भिगोकर उस पानी का सेवन करना भी अच्छा होता है, इसके लिए छह खजूर को एक कप उबलते पानी में आधे घंटे तक भिगोना चाहिए. एक्सपर्ट्स का कहना है कि उस पानी को पीने से आपके होंठ स्वस्थ रहेंगे.
धूप से बचाएं: हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि होठों के काले होने का एक कारण धूप भी है. इसलिए अपने होठों को धूप से बचाने का सुझाव दिया जाता है. एक्सपर्ट्स का कहना है कि आपको सनस्क्रीन लोशन का इस्तेमाल करना चाहिए, धूप ज्यादा होने पर बाहर न निकलें और अगर बाहर जाना ही पड़े तो होंठों को काला होने से बचाने के लिए स्कार्फ का इस्तेमाल करें.
डिस्कलेमर :- यहां दी गई जानकारी और सुझाव सिर्फ आपकी जानकारी के लिए हैं. बेहतर होगा कि इन पर अमल करने से पहले आप एक्सपर्ट्स की सलाह लें.
