विश्व फेफड़ा दिवस (World Lung Day 2024) 25 सितंबर को मनाया जाता है. अंतरराष्ट्रीय श्वसन सोसायटी (FIRS) का मंच फेफड़ों के स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता बढ़ाने और सरकारों और समुदायों को वायु प्रदूषण को संबोधित करके फेफड़ों के स्वास्थ्य में निवेश करने के लिए प्रेरित करने पर ध्यान केंद्रित करता है. विश्व फेफड़े दिवस का उद्देश्य बेहतर श्वसन स्वास्थ्य के लिए वैश्विक जागरूकता और कार्रवाई को बढ़ावा देना है. यह पहल विशेष रूप से एशियाई प्रशांत क्षेत्र के लिए प्रासंगिक है, क्योंकि यहां बीमारियों का बोझ बहुत ज्यादा है, जनसंख्या बहुत ज्यादा है और सामाजिक-आर्थिक स्थितियां भी बहुत ज्यादा हैं
World Lung Day 2024: थीम 2024
इस साल 2024 में, विश्व फेफड़ा दिवस की थीम है 'सभी के लिए स्वच्छ हवा और स्वस्थ फेफड़े'. यह थीम वायु गुणवत्ता और फेफड़ों के स्वास्थ्य के बीच महत्वपूर्ण संबंध को रेखांकित करती है.
वायु प्रदूषण फेफड़ों के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है?
जहरीली हवा एक वैश्विक खतरा है, जो शिशुओं से लेकर बुजुर्गों तक सभी को प्रभावित करती है. इसके संपर्क में आने से जीवनकाल कम हो सकता है, फेफड़े खराब हो सकते हैं, अस्थमा खराब हो सकता है और पुरानी श्वसन संबंधी बीमारियां हो सकती हैं. जलवायु परिवर्तन वायु प्रदूषण में महत्वपूर्ण योगदान देता है. जैसे-जैसे पृथ्वी गर्म होती है, यह मौसम के पैटर्न को बाधित करती है, जिससे जंगल में आग लगने, धूल के तूफान और स्थिर वायु द्रव्यमान की संभावना बढ़ जाती है जो प्रदूषकों को जमीन के करीब फंसाते हैं.
वायु प्रदूषण में यह उछाल फेफड़ों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल रहा है. बच्चे, बड़े वयस्क और पहले से मौजूद श्वसन रोगों वाले व्यक्ति इसके प्रभावों के लिए विशेष रूप से अतिसंवेदनशील होते हैं. इसके अलावा, जलवायु परिवर्तन निमोनिया जैसी संक्रामक बीमारियों के प्रसार से जुड़ा है, जो फेफड़ों के स्वास्थ्य को और कमजोर कर सकता है. चिंताजनक बात यह है कि दुनिया की 99 प्रतिशत आबादी ऐसी हवा में सांस लेती है, जो विश्व स्वास्थ्य संगठन की दिशा-निर्देश सीमा से ज्यादा है. यह समस्या निम्न और मध्यम आय वाले देशों को असमान रूप से प्रभावित करती है.
विभिन्न फेफड़ों की बीमारियों के बारे में कुछ तथ्य
यह अनुमान है कि 200 मिलियन लोग सीओपीडी से पीड़ित हैं, जिनमें से लगभग 3.2 मिलियन लोग हर साल अपनी जान गंवा देते हैं, जिससे यह वैश्विक स्तर पर मृत्यु का तीसरा प्रमुख कारण बन गया है.
अस्थमा दुनिया भर में सबसे आम गैर-संचारी रोगों में से एक है, जो 262 मिलियन लोगों को प्रभावित करता है. 2020 में, फेफड़ों के कैंसर के 2.2 मिलियन से अधिक नए मामले और 1.80 मिलियन मौतें हुईं, जिससे यह कैंसर से संबंधित चार मौतों में से एक के लिए जिम्मेदार है.
निचले श्वसन पथ के संक्रमण, या निमोनिया, मृत्यु का एक प्रमुख कारण है, जिससे सालाना 2.4 मिलियन से अधिक मौतें होती हैं, खासकर निम्न और मध्यम आय वाले देशों (एलएमआईसी) में. कोविड-19 महामारी ने इन संख्याओं में काफी वृद्धि की है.
5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में, निमोनिया नवजात अवधि के बाहर मृत्यु का प्रमुख कारण है. विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, क्षय रोग (टीबी) एक गंभीर स्वास्थ्य चुनौती बनी हुई है.
सिगरेट का आपके फेफड़ों पर प्रभाव
धूम्रपान करने से आपके फेफड़ों और वायुमार्ग में बड़े बदलाव होते हैं. सर्दी और निमोनिया जैसे त्वरित बदलाव अल्पकालिक होते हैं. दीर्घकालीन, धीमे बदलाव, जैसे वातस्फीति, हमेशा के लिए रह सकते हैं.
धूम्रपान करने से आपके फेफड़ों और वायुमार्ग में कोशिकाएं बड़ी और बड़ी होती जाती हैं, जिससे बलगम गाढ़ा और अधिक प्रचुर मात्रा में बनता है. यह अतिरिक्त बलगम अच्छी तरह से साफ नहीं होता, आपके वायुमार्ग में रहता है, उन्हें बंद कर देता है और आपको खांसी का कारण बनता है. इससे संक्रमण का खतरा भी बढ़ जाता है.
धूम्रपान करने से फेफड़े बूढ़े हो जाते हैं और संक्रमण के खिलाफ आपके शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा कमजोर हो जाती है. धूम्रपान फेफड़ों को नुकसान पहुंचाता है और उनमें जलन पैदा करता है, इसलिए आप सिर्फ एक या दो सिगरेट पीने के बाद भी खांसना शुरू कर सकते हैं. यह आपके फेफड़ों को भी नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे वायु स्थान और रक्त वाहिकाएं कम हो जाती हैं, जिसका मतलब है कि आपके शरीर के महत्वपूर्ण अंगों तक कम ऑक्सीजन पहुंचती है.
फेफड़ों में झाड़ू जैसे बाल होते हैं जिन्हें सिलिया कहा जाता है, जो फेफड़ों को साफ करते हैं. सिगरेट पीने के बाद, सिलिया धीमी हो जाती हैं और कम हो जाती हैं, जिससे फेफड़ों के लिए खुद को साफ करना मुश्किल हो जाता है.
तंबाकू के धुएं के संपर्क में आने से बचें
तंबाकू का सेवन कई फेफड़ों की बीमारियों जैसे सीओपीडी, फेफड़ों के कैंसर और अस्थमा का एक प्रमुख कारण है, और निमोनिया और तपेदिक जैसे संक्रमणों के जोखिम को भी बढ़ाता है. यह अजन्मे बच्चों के फेफड़ों को भी नुकसान पहुंचाता है. तंबाकू के धुएं के संपर्क में आने से बच्चों के फेफड़ों के स्वास्थ्य में लंबे समय तक सुधार हो सकता है.
अपने फेफड़ों को स्वस्थ कैसे रखें?
- धूम्रपान छोड़ें और इसके आस-पास रहने से बचें.
- नियमित रूप से व्यायाम करें.
- पौष्टिक आहार लें और हाइड्रेटेड रहें.
- सालाना जांच करवाएं.
- टीकाकरण करवाते रहें.
- बाहरी वायु प्रदूषण के संपर्क में आने से बचें.
- अपने घर की हवा को साफ रखें.
- गहरी सांस लेने का अभ्यास करें.
- अच्छी स्वच्छता बनाए रखें.
फोरम ऑफ इंटरनेशनल रेस्पिरेटरी सोसाइटीज (FIRS) के बारे में
फोरम ऑफ इंटरनेशनल रेस्पिरेटरी सोसाइटीज (FIRS) दुनिया भर की अग्रणी रेस्पिरेटरी सोसाइटीज का एक समूह है. इसके 70,000 से ज्यादा सदस्य हैं और यह दुनिया भर में फेफड़ों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने पर ध्यान केंद्रित करता है.
FIRS में अमेरिकन कॉलेज ऑफ चेस्ट फिजिशियन (CHEST), अमेरिकन थोरैसिक सोसाइटी (ATS), एशियन पैसिफिक सोसाइटी ऑफ रेस्पिरोलॉजी (APSR), एसोसिएशन लैटिनो अमेरिकाना डे टोरैक्स (ALAT), यूरोपियन रेस्पिरेटरी सोसाइटी (ERS), इंटरनेशनल यूनियन अगेंस्ट ट्यूबरकुलोसिस एंड लंग डिजीज (द यूनियन), पैन अफ़्रीकन थोरैसिक सोसाइटी (PATS); ग्लोबल इनिशिएटिव फॉर अस्थमा (GINA), और ग्लोबल इनिशिएटिव फॉर क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव लंग डिजीज (GOLD) जैसे प्रमुख समूह शामिल हैं, जो वैश्विक स्तर पर फेफड़ों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए मिलकर काम करते हैं.
