नई दिल्ली: गुड़ और काली मिर्च दोनों सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. दोनों की तासीर गर्म होती है. इसके चलते ये सर्दी-जुकाम और इंफेक्शन जैसी समस्याओं में काफी कारगर होते हैं. इतना ही नहीं एक्सपर्ट्स का भी मानना है कि अगर गुड़ और काली मिर्च का सही मात्रा में सेवन किया जाए तो इससे कई समस्याओं से निजात मिल सकती है.
बता दें कि आयुर्वेद में गुड़ और काली मिर्च का इस्तेमाल औषधीय के रूप में भी किया जाता है. तो चलिए अब आपको बताते हैं कि आप इनका इस्तेमाल करके किन शारीरिक परेशानियों को दूर कर सकते हैं.
इंफेक्शन से मिलेगी निजात
आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ नहुष कुंटे के मुताबिक गुड़ और काली मिर्च दोनों में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो इंफेक्शन की समस्या से निजात दिलाने में मदद करते हैं. ऐसे अगर आप इंफेक्शन की समस्या से जूझ रहे हैं तो एक चम्मच गुड़ के साथ दो काली मिर्च का सेवन करें. इससे आपके इंफेक्शन की समस्या दूर हो जाएगी.
ज्वाइंट पेन करते हैं कम
गुड़ और काली मिर्च खाने से आपका ज्वाइंट पेन को कम हो सकता है, क्योंकि गुड़ में आयरन और कैल्शियम बड़ी मात्रा में होता और काली मिर्च में पैपरीन नामक तत्व होते हैं जो जोड़ों में दर्द के साथ-साथ कई अन्य परेशानियों को दूर करने में मदद करता है. अगर आपके ज्वाइंट पेन की समस्या है तो गुड़ और काली मिर्च का सेवन करना शुरू कर दें.
पीरियड्स में करें सेवन
अगर किसी महिलाओं को पीरियड्स आ रहे हैं, तो उसे गुड़ और काली मिर्च का सेवन करना चाहिए. इससे पीरियड्स के दौरान होने वाली परेशानी जैसे कि पेट में दर्द, ऐंठन, गैस की समस्या आदि से निजात मिलती है.
एलर्जी करता है दूर
इतना ही नहीं गुड़ और काली मिर्च दोनों को सही मात्रा में खाने से उल्टी-मतली, एलर्जी और पेट से जुड़ी परेशानियां को दूर किया जा सकता है. अगर आपको इनमें से कोई भी समस्या है तो आप इनका यूज कर सकते हैं.
पेट की बीमारियों में राहत
गुड़ और काली मिर्च को सही मात्रा में खाने से पाचन सिस्टम दुरुस्त रहता है. इसके अलावा यह आपकी भूख भी बढ़ाता है. गुड़ और काली मिर्च दोनों एक साथ खाने से आंतों के सूजन, पेट का दर्द, कब्ज आदि समस्याओं से निजात मिलेगा.
गले के दर्द में भी कारगर
गुड़ और काली मिर्च में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो गले के दर्द को कम करने में मदद करते हैं. अगर आपके गले में दर्द है तो गुड़ के साथ काली मिर्च का सेवन करें. इससे आपके गले को राहत मिलेगी.
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