नई दिल्ली: ज्यादातर भारतीय लोगों को कोल्ड ड्रिंक पीना पसंद होता है. खासकर गर्मी के सीजन में. चाहे शादी में बारातियों का स्वागत करना हो या फिर घर में मेहमानों की मेहमाननवाजी. ज्यादातर लोग कोल्ड ड्रिंक पीना और पिलाना पसंद करते हैं. बीते कुछ समय से कोल्ड ड्रिंक की लोकप्रियता काफी तेजी से बढ़ी है.
अगर आप भी उन लोगों में से हैं, जो आए दिन कोल्ड ड्रिंक पीना पसंद करते हैं, तो अपनी इस आदत को तुरंत छोड़ दें, नहीं तो यह आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. कोल्ड ड्रिंक पीने से शरीर को कोई फायदा नहीं होता, उल्टा यह शरीर को नुकसान पहुंचाती है. कोल्ड ड्रिंक पीने वजन बढ़ने से लेकर डायबिटीज जैसी समस्याएं हो सकती है.
लिवर को बना सकता है फैटी
राजेंद्र मेडिकल कॉलेज, रांची, झारखंड के न्यूरो एवं स्पाइन सर्जन और फेडरेशन ऑफ रेसिडेंट डॉक्टर्स एसोसिएशन के नेशनल चीफ एडवाइजर डॉ. विकास कुमार के मुताबिक कोल्ड ड्रिंक्स में इस्तेमाल होने वाली आर्टिशियल चीनी में - ग्लूकोज और फ्रुक्टोज जैसे कम्पाउंड होते हैं. ग्लूकोज को हमारे बॉडी के सभी सेल्स इस्तेमाल करते हैं, जबकि फ्रुक्टोज का उपयोग लिवर करता है. ऐसे में ज्यादा कोल्ड ड्रिंक पीने से शरीर में फ्रुक्टोज की मात्रा बढ़ जाती और इसकी वजह से लिवर फ्रुक्टोज को फैट में बदल देता है, जो लिवर पर जमा हो जाता है. कुछ समय में बाद फैटी लीवर डिजीज में बदल सकता है, जो काफी खतरनाक हो सकता है.
आपके शरीर को अंदर से सड़ा सकती हैं Cold Drinksकोल्ड ड्रिंक्स/, नुकसान
— Dr Vikaas (@drvikas1111) May 26, 2024
जान लेंगे तो आप भी बना लेंगे इस मीठे जहर से दूरी ..
गर्मी से राहत पाने के लिए आप जिन ड्रिंक्स को बड़े शौक से पी रहे हैं, आईए देखते हैं इसके नुकसान को ..
1. कोल्ड ड्रिंक्स में इस्तेमाल होने वाली आर्टिशियल… pic.twitter.com/UPr9lBG7Zg
मोटापा और डायबिटीज का खतरा
डॉ. विकास कुमार का कहना है कि ज्यादा कोल्ड ड्रिंक पीने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है और ज्यादा मात्रा में आर्टिफिशियल स्वीटनर (फ्रुक्टोज ) इन्सुलिन रेजिस्टेंस पैदा करता है, जिससे डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है. इतना ही नहीं कोल्ड ड्रिंक में यूज होने वाले सोडा के सेवन को टाइप 2 डायबिटीज से भी जोड़ा गया है. कोल्ड ड्रि्ंक में काफी ज्यादा मात्रा में चीनी और कैलेरी होती है, जिससे आपका वजन बढ़ने का खतरा रहता है.
दांत खराब करती है कोल्ड ड्रिंक
इसके आलावा कोल्ड ड्रिंक में फॉस्फोरिक एसिड और कार्बोनिक एसिड होता है, जो लंबे समय में दांतों के इनेमल(दातों की ऊपरी सबसे मजबूत परत ) को नष्ट कर सकता है. इतना ही नहीं कोल्ड ड्रिंक कैविटी और दांतों के सड़न का कारण बन सकती है.
हार्ट अटैक का कारण बन सकती है कोल्ड ड्रिंक
कोल्ड ड्रिंक मे एडेड शुगर होते है. ऐसे में इससे पीने से ट्राइग्लिसराइड्स,एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ सकता है, इससे धमनियों में प्लाक जम सकता है, इससे हार्ट अटैक सहित अन्य दिल की बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है.
कोल्ड पीने से हो सकता है कैंसर
कोल्ड ड्रिंक को लंबे समय तक सुरक्षित रखने के लिए उसमें कई केमिकल्स, प्रिजर्वेटिव और आर्टिफिशल फ्लेवर मिलाएं जाते हैं. ये केमिकल बॉडी के सेल्स के बनने की प्रक्रिया को नुकसान पहुंचाते हैं और अंगों में इन्फेक्शन को बढ़ा देते हैं. इसकी वजह से कई अंगों में कैंसर हो सकता है .
