हैदराबाद: आज के समय में बड़ी संख्या में लोग बवासीर (Piles) की समस्या से जूझ रहे हैं. बवासीर या पाइल्स एक ऐसा रोग है जिसके बारे में आमतौर पर लोग बात करना पसंद नहीं करते हैं. यहां तक की इसके इलाज के लिए ज्यादातर लोग तब तक डॉक्टर के पास भी नहीं जाते हैं जब तक समस्या काफी ज्यादा नहीं बढ़ जाती है. डॉक्टरों कि मानें तो पिछले कुछ सालों में बवासीर के मरीजों की संख्या में काफी ज्यादा बढ़ोतरी देखी गई है. लेकिन चिंता की बात यह है कि युवाओं में यहां तक कि स्कूल जाने वाले बच्चों में भी इसके मामलों की संख्या बढ़ रही है. डॉक्टर तथा जानकार इसके लिए काफी हद तक खराब और तनावपूर्ण लाइफस्टाइल तथा खराब भोजन संबंधी आदतों को जिम्मेदार मानते हैं.
मशहूर आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. गायत्री देवी का कहना है कि आयुर्वेद के पास बिना किसी दवा के इस तरह की समस्या का अच्छा समाधान है. डॉक्टर का कहना है कि नजरअंदाज करने से बवासीर की समस्या ज्यादा गंभीर हो जाती है. इसका सही समय पर इलाज और पहचान बेहद जरूरी है. चलिए इस खबर के माध्यम से जानते हैं कि बवासीर का दवा और ऑपरेशन के अलावा घरेलु तौर पर क्या इलाज है...
सबसे पहले आपको बता दें कि बवासीर चार प्रकार के होते है. जो इस प्रकार हैं...
- अंदरूनी बवासीर
- बाहरी बवासीर
- प्रोलेप्सड बवासीर
- खूनी बवासीर
मशहूर आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. गायत्री देवी के अनुसार, बवासीर या इस जैसी किसी भी समस्या से बचाव के लिए बहुत जरूरी है कि खानपान पर खास ध्यान रखा जाए, विशेषतौर पर फाइबर तथा अन्य पोषक तत्वों से भरपूर ऐसे आहार का सेवन किया जाए, जिसे पचाना आसान हो और कब्ज जैसी समस्या के होने की आशंका भी कम हो. इसके अलावा डाइट में लिक्विड की मात्रा बढ़ाने से भी काफी लाभ मिलता है.
आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. गायत्री देवी ने बवासीर की समस्या से निजात दिलाने के लिए एक ऐसी रेसिपी तैयार करने की विधि बताई है. जिससे इस समस्या से आसानी से छुटकारा मिल सकता है. आइए जानें कि इस रेसिपी को कैसे तैयार करना है.
आवश्यक सामग्री...
- चावल - 1 कप
- चने का पाउडर- 1 चम्मच
- अदरक पाउडर - 1 चम्मच
- छाछ - गिलास
- काली मिर्च पाउडर - 1 चम्मच
तैयारी की विधि:
- सबसे पहले स्टोव ऑन करें और एक पैन में 10 कप पानी डालकर गर्म करें.
- पानी में उबाल आने पर इसमें एक कप चावल डालकर नरम होने तक पकाएं.
- जैसे ही यह धीरे से पक जाए उसी क्रम में इसमें अदरक और पिप्पली का पाउडर डाल दीजिए.
- यह सब डालने के बाद इसे एक मिनट तक उबालें और गैस बंद कर दें.
- इसके बाद इसे एक कटोरे में निकाल लें और इसमें छाछ और काली मिर्च पाउडर मिलाएं और रेसिपी तैयार है!
कैसे लें?: डॉ. गायत्री देवी का कहना है कि इस व्यंजन को दवा की तरह भोजन के किसी भी समय ली जा सकती है. ऐसा कहा जाता है कि इस व्यंजन को दिन में एक बार भोजन में शामिल करने से बवासीर की समस्या कम हो सकती है...
अदरक: कहा जाता है कि अदरक बवासीर को कम करने में बहुत उपयोगी है. धीमी पाचन क्रिया के कारण होने वाली बवासीर की समस्या में सुधार के लिए इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है.
चने: चने के बारे में भी कहा जाता है कि यह पाचन में सुधार करता है और बवासीर की समस्या को कम करता है. बताया जाता है कि इनमें स्वाद के अलावा कई औषधीय गुण भी होते हैं.
मिर्च: मिर्च का उपयोग कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए औषधीय रूप से किया जाता है. कहा जाता है कि मिर्च में कई ऐसे गुण होते हैं जो अपच को कम करते हैं. ऐसा कहा जाता है कि यह संक्रमण को कम करने और शरीर से अशुद्धियों को दूर करने के लिए एक औषधि के रूप में उपयोगी है.
पिप्पली: पिप्पली पाउडर का सेवन अपने रेचक गुण के कारण मल त्याग को बढ़ावा देकर कब्ज के मैनेज करने में उपयोगी हो सकता है.
(नोट: यहां आपको दी गई सभी स्वास्थ्य संबंधी जानकारी और सुझाव केवल आपके समझने के लिए हैं. हम यह जानकारी वैज्ञानिक अनुसंधान, अध्ययन, चिकित्सा और स्वास्थ्य पेशेवर सलाह के आधार पर प्रदान कर रहे हैं. लेकिन, बेहतर होगा कि इन पर अमल करने से पहले आप अपने निजी डॉक्टर की सलाह ले लें.)
