ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસ અને અલ્ઝાઈમર રોગ સાથે સંબંધ - અભ્યાસો કહે છે કે અનિયંત્રિત ખાંડ મગજને અસર કરે છે.
ડાયાબિટીસથી મગજ સહિતના અંગોને નુકસાન: તે હકીકત છે કે ડાયાબિટીસ મગજ સહિતના અંગોને નુકસાન પહોંચાડે છે.જ્યારે લાંબા સમયથી, સંશોધકો ડાયાબિટીસના જ્ઞાનાત્મક કાર્યોના ઘટાડા,મોટે ભાગે ડિમેન્શિયા સાથેના સંબંધ વિશે વાત કરી રહ્યા છે, અભ્યાસો હવે એક ગંભીર ચિત્ર દોરે છે.
અલ્ઝાઈમર રોગ ધરાવતા લોકોને ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસ: નવા અને ઉભરતા સંશોધનો ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસની પ્રારંભિક શરૂઆત અને અલ્ઝાઇમર રોગના જોખમ વચ્ચેની કડી દર્શાવે છે. તમને ડાયાબિટીસ જેટલો વહેલો થશે, તમારી ઉંમર પ્રમાણે તમને અલ્ઝાઈમર થવાની શક્યતા એટલી જ વધી જશે. કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે અલ્ઝાઈમર રોગ ધરાવતા લગભગ 81% લોકોને પણ ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસ હોય છે.ટેક્સાસ એ એન્ડ એમ યુનિવર્સિટી દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા અને અમેરિકન સોસાયટી ફોર બાયોકેમિસ્ટ્રી એન્ડ મોલેક્યુલર બાયોલોજીની વાર્ષિક બેઠકમાં રજૂ કરાયેલા ડાયાબિટીસ અને અલ્ઝાઈમર રોગને જોડતા અભ્યાસના પ્રારંભિક તારણો સૂચવે છે કે આંતરડામાં પ્રોટીન જવાબદાર હોઈ શકે છે.
ઉંદરોનો ઉપયોગ કરી લિંકની તપાસ:સંશોધકોએ તેમના પ્રયોગોમાં ઉંદરોનો ઉપયોગ કરીને લિંકની તપાસ કરી.તારણો હજુ સુધી પ્રકાશિત અને સમીક્ષા કરવાના બાકી છે.
વૈજ્ઞાનિક અહેવાલ:વૈજ્ઞાનિકોએ અહેવાલ આપ્યો છે કે ઉચ્ચ પ્રોટીન ખોરાક ખાવાથી JAK3 નામનું પ્રોટીન ઘટે છે. આ પ્રોટીન વિના ઉંદરમાં બળતરા જોવામાં આવી હતી, બળતરા પ્રથમ આંતરડામાં શરૂ થાય છે, યકૃતમાં જાય છે અને આખરે મગજ સુધી પહોંચે છે - પછીનો તબક્કો જ્યાં અલ્ઝાઈમરના લક્ષણો વિકસિત થાય છે.
તેની પાછળનું વિજ્ઞાન: જો કે, સંશોધકો કહે છે કે નિયંત્રિત ડાયાબિટીસ, સારો અને આરોગ્યપ્રદ આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારથી જોખમ ઘટાડી શકે છે. ડોકટરોનું કહેવું છે કે આ ફક્ત લોહીમાં વધુ પડતી ખાંડને કારણે છે.
ડાયાબિટીસ મગજને અસર કરે છે: અંગોની નિષ્ફળતા એ ડાયાબિટીસનું લક્ષણ છે. ડાયાબિટીસ શરીરના તમામ અવયવોને અસર કરવા માટે જાણીતુ છે તેથી તે મગજને પણ અસર કરે છે,” ડૉ. અનૂપ મિશ્રા, ડાયાબિટોલોજિસ્ટ અને ફોર્ટિસ સીડીઓસીના ચેરમેને જણાવ્યું હતું. ડો.મિશ્રાના કહેવા પ્રમાણે જ્યારે ડાયાબિટીસ કાબૂમાં ન રહે તો લોહીમાં ખૂબ જ શુગર રહે છે અને સમય જતાં તે મગજ સહિત અન્ય તમામ અંગોને અસર કરે છે. 'પ્રથમ, ડાયાબિટીસ નાની રક્તવાહિનીઓને અવરોધિત કરવા માટે જાણીતું છે જેથી મગજમાં રક્ત પુરવઠામાં વિક્ષેપ પડે છે. તેમણે કહ્યું "જ્યારે આ લાંબા સમય સુધી થાય છે, ત્યારે મગજના કેટલાક ભાગોને પણ અસર થાય છે,"
ડિમેન્શિયાનું જોખમ ડાયાબિટીસના નિદાન સાથે સંકળાયેલું: રસપ્રદ વાત એ છે કે, ડિમેન્શિયાનું જોખમ ડાયાબિટીસના નિદાન સાથે પણ સંકળાયેલું છે - ડાયાબિટીસ થવામાં જેટલી નાની ઉંમર હોય, ડિમેન્શિયા થવાનું જોખમ તેટલું વધારે હોય છે.સ્પષ્ટ સમજૂતી એ છે કે, જો મગજ વધુ વર્ષો સુધી સુગરના સંપર્કમાં રહે તો નુકસાન વધુ થશે. તેથી, જે લોકોને નાની ઉંમરે ડાયાબિટીસ થાય છે તેમને અલ્ઝાઈમર અથવા ઉન્માદ થવાનું જોખમ વધારે હોય છે. તેથી જ્યારે બ્લડ સુગરનું સ્તર સામાન્ય શ્રેણીની બહાર હોય છે, ત્યારે તે મગજની ચેતા અને રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જેના કારણે નબળી યાદશક્તિ, મુડમાં બદલાવ, વજનમાં વધારો અને હોર્મોનલ ફેરફારો જેવી સમસ્યાઓ થાય છે.
ચેતા કોષો અલ્ઝાઈમરના મુખ્ય લક્ષણ: નિષ્ણાતો કહે છે કે હાઈ બ્લડ સુગરને બીટા-એમિલોઈડ નામના પ્રોટીન ટુકડાઓના ઉચ્ચ સ્તર સાથે જોડવામાં આવ્યું છે. જ્યારે આ એકસાથે ચોંટી જાય છે, ત્યારે તે તમારા મગજના ચેતા કોષો વચ્ચે અટવાઈ જાય છે અને સિગ્નલોને અવરોધે છે. ચેતા કોષો કે જેઓ એકબીજા સાથે વાત કરી શકતા નથી તે અલ્ઝાઈમરના મુખ્ય લક્ષણ છે.
ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસની સારવાર: અહીં મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે ડાયાબિટીસની કાળજી લેવી અને સામાન્ય ખાંડનું સ્તર જાળવી રાખવું. ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસની સારવારનો ધ્યેય તેને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ઊભી કરવાથી અટકાવવાનો છે.
આહાર અને કસરત: તંદુરસ્ત આહાર અને નિયમિત કસરત મહત્વપૂર્ણ છે.
મોનિટરિંગ- બ્લડ સુગર લેવલનું નિયમિત નિરીક્ષણ. તમારી સંભાળ રાખવી અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવી. કોઈપણ શારીરિક અથવા ભાવનાત્મક પડકારોને મેનેજ કરવા માટે કુટુંબ અને ડોકટરો તરફથી સારી સપોર્ટ સિસ્ટમ.
ડાયાબિટીસ આહાર સંભાળ
- સફરજન-સફરજનમાં ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ઓછો હોય છે. વધુમાં, તેમાં વિટામિન સીનું પ્રમાણ વધુ છે અને તે ચોક્કસપણે ચરબી રહિત છે.
- બદામ - મેગ્નેશિયમ શરીરને તેના પોતાના ઇન્સ્યુલિનનો વધુ અસરકારક રીતે ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરે છે.
- ચિયા સીડ્સ- પ્રોટીન અને કેલ્શિયમથી ભરપૂર, તેઓ શરીરના સામાન્ય વજનને જાળવવામાં પણ મદદ કરે છે.
- હળદર-કર્ક્યુમિન ખાંડને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે તેવું માનવામાં આવે છે.
- અન્ય ઉપયોગી ખોરાક કઠોળ, કેમોલી ચા, ઓટમીલ, બ્લુબેરી છે
- દુર્બળ માંસ અને ઇંડા ખાઓ.
- નાળિયેર તેલ, ઓલિવ તેલ અને સરસવનું તેલ જેવી તંદુરસ્ત ચરબીનો ઉપયોગ કરો.
- કાર્બોહાઇડ્રેટનું સેવન ઓછું કરો.
