ঠান্ডার দিনে অনেক ধরণের সমস্যা প্রায়শই মানুষের জীবনে সমস্যা করে তোলে । ঠান্ডা এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা ছাড়াও, ত্বক এবং চুল সম্পর্কিত সমস্যাগুলিও প্রায়শই এই ঋতুতে মানুষের জন্য সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায় । শীতকালে ত্বকের প্রায়শই বিশেষ যত্নের প্রয়োজন হয়, কারণ ঠান্ডা বাতাস ত্বক থেকে আর্দ্রতা কেড়ে নেয় । ত্বকের পাশাপাশি, আজকাল ঠোঁটেরও বিশেষ যত্নের প্রয়োজন ।
শীতকাল এলে ঠান্ডার দিনে ঠোঁট ফাটার সমস্যা প্রায়শই দেখা দেয় । ফাটা ঠোঁট কেবল আপনার সৌন্দর্যই নষ্ট করে না, বরং প্রচুর ব্যথাও করে । এমন পরিস্থিতিতে, ত্বক এবং স্বাস্থ্যের পাশাপাশি এই ঋতুতে ঠোঁটের যত্ন নেওয়াও খুবই গুরুত্বপূর্ণ । এমন কিছু ঠোঁটের যত্নের টিপস সম্পর্কে জানুন যা আপনার শুষ্ক এবং ফাটা ঠোঁটকে প্রাকৃতিকভাবে নরম করে তুলবে ।
শুধু শীতকালই নয়, গ্রীষ্মকালেও ঠোঁটের আর্দ্রতা কেড়ে নেয় এবং ঠোঁট প্রায়শই শুষ্ক ও ফাটা হয়ে যায় । যদি আপনিও এই সমস্যার সম্মুখীন হন তাহলে কিছু জিনিস মেনে চলা প্রয়োজন ৷ জেনে নিন, ঠোঁট ফাটার ও এর থেকে নিরাময়ের কার্যকর উপায় সম্পর্কে ৷
গরমে ঠোঁট ফেটে যায় কেন ?
অনেকেই বিশ্বাস করেন শুধুমাত্র শীতকালে ঠোঁট ফাটে এবং গ্রীষ্মকালে ঠোঁটে কোনও লিপ বাম বা ক্রিম লাগানো ঠিক নয় ৷ এই ধারনা সম্পূর্ণ ভুল । ঠোঁট ফাটার কারণ হল শুষ্কতা, যা শরীরে জলের অভাবের কারণে ঘটে । যেহেতু গ্রীষ্মকালে আমাদের বেশি ঘাম হয় তাই শীতের তুলনায় আমাদের জলের পরিমাণ বাড়িয়ে দেওয়া উচিত ৷ যাতে ঠোঁট শুষ্ক না হয় । এছাড়াও খাদ্যাভ্যাসে অসাবধানতার কারণেও ঠোঁট ফাটার সমস্যা দেখা যায় ।
ঠোঁট চাটা এবং কামড়ানো এড়িয়ে চলুন: প্রায়শই ঠোঁট ফেটে যায় বা শুকিয়ে যায় ৷ এরফলে অনেকেই ঠোঁটের উপর থেকে আঁশ দূর করার জন্য বারবার ঠোঁট চেটে বা কামড়ানো হয় ৷ কিন্তু এটি করলে আপনার ঠোঁটের ক্ষতি হয় । আসলে লালায় এমন এনজাইম থাকে, যা ঠোঁটের শুষ্কতা আরও বাড়িয়ে দেয় । এর পাশাপাশি আরও ব্যথা এবং রক্তপাতের কারণ হতে পারে ।
ধূমপান এড়িয়ে চলুন: বিশেষজ্ঞদের মতে, ঠোঁটের যত্নের ক্ষেত্রে প্রথম পরামর্শ হল ধূমপান এড়িয়ে চলা । ধূমপান কেবল আপনার স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, বরং আপনার ঠোঁটের জন্যও ক্ষতিকর । এর ফলে, কেবল বার্ধক্য প্রক্রিয়াই দ্রুত হয় না বরং আপনার ঠোঁটের ত্বকও ক্ষতিগ্রস্ত হয় ।
নিয়মিত এক্সফোলিয়েট করুন: ঠিক যেমন আপনার মুখের ত্বককে সুস্থ ও নরম রাখার জন্য এক্সফোলিয়েট করেন ঠিক তেমনি ঠোঁটের মরা চামড়া দূর করার জন্য সপ্তাহে 2 থেকে 3 বার একটি বিশেষ লিপ স্ক্রাব ব্যবহার করুন ।
ঘি ব্যবহার করুন: যদি আপনার ঠোঁটকে প্রাকৃতিকভাবে নরম করতে চাইলেলে ঘি ব্যবহার করতে পারেন । ঘি তাৎক্ষণিকভাবে আপনার ঠোঁটকে আর্দ্রতা এবং পুষ্টি জোগায় যা শুষ্ক এবং ফাটা ঠোঁট থেকে মুক্তি দিতে পারে । ঘি ত্বককে দীর্ঘ সময় ধরে মসৃণ এবং হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে ।
প্রচুর জল পান করুন: আপনার ত্বক নরম এবং সুস্থ রাখতে বেশি করে জল পান করা প্রয়োজন । পরিবেশ দূষণ এবং শুষ্ক বাতাসের মতো কারণে ঠোঁট শুষ্ক এবং ফেটে যায় । এমন পরিস্থিতিতে ঠোঁটের আর্দ্রতা বজায় রাখতে প্রচুর জল পান করা ভালো । আবহাওয়া যাই হোক না কেন, প্রতিদিন কমপক্ষে 7-8 গ্লাস জল পান করার চেষ্টা করা উচিত ।
(বিশেষ দ্রষ্টব্য: এই প্রতিবেদনে উল্লেখিত তথ্য শুধুমাত্র ধারণা আর সাধারণ জ্ঞানের জন্যই লেখা হয়েছে ৷ এখানে উল্লেখিত কোনও পরামর্শ অনুসরণের আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন ৷ যদি আগে থেকেই কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে থাকে, তা আগেই চিকিৎসককে জানাতে হবে ৷)
