দীপাবলি শুধুমাত্র আলো এবং আনন্দের উৎসব নয়, এটি পরিবার এবং বন্ধুদের সঙ্গে সময় কাটানোর উৎসবও । এমন পরিস্থিতিতে সবাই, বিশেষ করে নারীরা চায় তাদের মুখ উজ্জ্বল থাকুক এবং আকর্ষণীয় দেখা যাক । কিন্তু অনেক সময় উৎসবের ভিড়, খাদ্যাভ্যাসের ব্যাঘাত এবং ত্বকের যত্নের অভাবে উৎসবের সময়ই মুখের ঔজ্জ্বল্য কমতে শুরু করে ৷ উৎসবের পর ত্বক নিস্তেজ হয়ে ব্রণ, শুষ্ক ত্বকের মতো সমস্যার সম্মুখীন হয় । ত্বক সংক্রান্ত অনেক সমস্যাও হতে শুরু করে । এমন পরিস্থিতিতে, এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে যে উৎসবের প্রস্তুতির সময়, ত্বকের যত্ন এবং এর সঙ্গে সম্পর্কিত অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিরও যত্ন নেওয়া উচিত ।
চিকিৎসকরা কী বলেন ?
উত্তরাখণ্ডের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ আশা সাকলানি বলেন, "দীপাবলির উৎসবের সময় ধুলোবালি, আতশবাজি এবং অন্যান্য কারণে সৃষ্ট দূষণের আমাদের ত্বক প্রায়শই শুষ্ক হয়ে যায় ৷ ত্বকে মেকআপের অতিরিক্ত এবং দীর্ঘায়িত ব্যবহার, খাদ্যাভাসে ব্যাঘাত ঘটে । অন্যান্য অনেক কারণেও সমস্যা হয় ৷ কখনও কখনও এর কারণে ত্বকও ক্ষতিগ্রস্ত হয় । এমন পরিস্থিতিতে ত্বক পরিষ্কার ও উজ্জ্বল রাখা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে । কিন্তু যদি ত্বকের যত্ন সম্পর্কিত প্রয়োজনীয় সতর্কতা যেমন- পরিচ্ছন্নতা, হাইড্রেশন এবং মেকআপ অপসারণের সঙ্গে ডায়েটের যত্ন নেওয়া হয় ৷ তবে শুধুমাত্র দীপাবলির সময়ই নয়, তারপরেও ত্বকের উজ্জ্বলতা এবং সৌন্দর্য বজায় রাখা যেতে পারে ।
কীভাবে ত্বকের যত্ন নিতে হয় ?
তিনি বলেন, "উৎসবের ব্যস্ততার মধ্যে ত্বকের যত্ন এবং পরিষ্কারের রুটিন বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ । এরসঙ্গে, মেকআপ সম্পর্কিত সতর্কতাগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ ৷ যেমন-মেকআপ সঠিকভাবে অপসারণ করা, ভালো মানের পণ্য ব্যবহার করা এবং ন্যূনতম রাসায়নিক ধারণ করা ।"
তিনি আরও বলেন, "আমরা যদি ত্বকের যত্ন এবং পরিষ্কারের রুটিন সম্পর্কে কথা বলি, উৎসবের সময় বা পরে এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করা ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে খুব উপকারী হতে পারে ।"
ডিপ ক্লিনিং: ত্বক ভালো করে পরিষ্কার করুন । সপ্তাহে একবার স্ক্রাব ব্যবহার করুন যাতে ত্বকের মৃত কোষ দূর হয় । স্ক্রাব করার পরে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে ভুলবেন না । এছাড়াও, প্রতিদিন যখনই আপনি বাইরে থেকে বাড়িতে আসেন, ত্বকে উপস্থিত মেকআপ, ধুলোবালি এবং দূষণের কণা দূর করতে ডিপ ক্লিনজিং করুন । এজন্য ভালো মেকআপ ক্লিনিং অয়েল বা ক্রিম দিয়ে ফেসওয়াশও করা যেতে পারে ।
হাইড্রেশনের যত্ন নিন: ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে পর্যাপ্ত জল পান করুন এবং দিনে দু'বার ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন । এটি ত্বককে নরম ও কোমল রাখে ।
ফেসপ্যাক ব্যবহার করুন: ত্বকের প্রকৃতি অনুযায়ী মুখ ও ঘাড়ে প্যাক লাগান । একই সময়ে, বেসন, দই এবং হলুদের মিশ্রণের মতো ঘরে তৈরি ফেসপ্যাকগুলিও ত্বককে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে । এতে ত্বকে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা আসে ।
সানস্ক্রিন লাগান: দীপাবলির প্রস্তুতির জন্য বাইরে যেতে হয়, তাই সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না যাতে ত্বক সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে সুরক্ষিত থাকে ।
চোখের যত্ন নিন: মেকআপ এবং কম ঘুমের কারণে চোখের নীচে কালো দাগ পড়তে পারে । এজন্য চোখের চারপাশে বাদামের তেল বা শসার রস লাগান । এছাড়া আজকাল বাজারে ভালো মানের আন্ডার আই প্যাকও পাওয়া যায় যা ব্যবহার করা যায় । এছাড়া সময়ে সময়ে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সিরাম এবং ময়েশ্চারাইজিং প্যাক ব্যবহারও ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে ।
(বিশেষ দ্রষ্টব্য: এই প্রতিবেদনে উল্লেখিত তথ্য শুধুমাত্র ধারণা আর সাধারণ জ্ঞানের জন্যই লেখা হয়েছে ৷ এখানে উল্লেখিত কোনও পরামর্শ অনুসরণের আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন ৷ যদি আগে থেকেই কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে থাকে, তা আগেই চিকিৎসককে জানাতে হবে ৷)
