বাংলা টেলিভিশনের দর্শকের কাছে পরিচিত মুখ । নেগেটিভ বা গ্রে শেডের চরিত্রে নিজের পারফরম্যান্স দিয়ে দর্শকের কুর্নিশ আদায় করে নিয়েছেন অনিনেত্রী অনন্যা বিশ্বাস । পর্দার বাইরে নিজের রূপচর্চা কীভাবে করেন ? জানালেন অভিনেত্রী ৷
অনন্যা বলেন, "আমি গত 14-15 বছর ধরে নিজেকে একটা নিয়মে বেঁধে রেখেছি ৷ খানিকটা অদ্ভুত নিয়মেই ৷ শুরুর দিকে প্রতিদিন যেহেতু কাজ করতে হত, যত্ন নেওয়াটা খুব কঠিন হয়ে পড়ত ৷ তাই ত্বকের যতটা ক্ষতি হওয়ার, তা পাঁচ-সাত বছর আগেই হয়ে গিয়েছিল ৷ পরে যখন বুঝতে পেরেছি, হাল ধরার চেষ্টা করেছি ৷ ‘Morning Routine’ এবং ‘Night Routine’, এই দু’টি ভীষণভাবে গুরুত্বপূর্ণ ৷ এরজন্য Morning Routine-এ ক্লিনজিং, টোনিং, সিরাম এবং অবশ্যই সানস্ক্রিন রাখতে হবে ৷ আমি এগুলো মেখেই মেকআপ করি ৷ এগুলি না-মেখে মেকআপ করি না ৷ মেকআপের নীচে প্রোটেকশন হিসাবে এগুলিই থাকে ৷ কারণ সকাল থেকে মেকআপ করার পর সেই রাতে গিয়ে তুলতে হয় ৷ রাতেও সঠিক উপায়েই মেকআপ রিমুভ করি ৷"
তিনি বলেন, "আমি স্কিনের ক্ষেত্রে ডার্মালোজিস্টের বাইরে যাই না ৷ ঠিক তেমনই ডায়েটের ক্ষেত্রেও ডায়েটিশিয়ানের বেঁধে দেওয়া ছকের বাইরে যাই না ৷ কিন্তু ডায়েট সবসময় ফলো করা যায় না ৷ তাই ডায়েটিয়ান যা বলে থাকেন, তার 30 থেকে 40% ফলো করা প্রয়োজন ৷ এই জিনিস মেনে চললে শরীর ভিতর থেকে ও ত্বক বাইরে থেকে পরিষ্কার থাকবে ৷" তিনি জানান, ডায়েটিশিয়ান বলে থাকেন, ডায়েটে কিছু লিকুইড রাখার জন্য ৷ এছাড়াও ব্রেকফাস্টে ওটস, কলা, দই রাখতে ৷ এগুলি সবই শরীরের জন্য ভীষণভাবে উপকারী ৷
পুষ্টিবিদের মতে, আমাদের শরীর সুস্থ থাকার জন্য প্রয়োজন সুষম খাদ্য । বিশেষজ্ঞরা জানান, খাদ্যে সমস্ত পুষ্টির সঠিক অনুপাত বজায় থাকা উচিত । কলা এমন একটি ফল যা পটাশিয়াম, ভিটামিন বি6 এবং ফাইবার সমৃদ্ধ ৷ এটি আমাদের সুষম খাদ্যের অপরিহার্য অংশ হয়ে উঠতে পারে । এছাড়াও, আমরা আমাদের খাদ্যের মাধ্যমে অনেক উপায়েই নিজেকে সুস্থ করতে পারি । ওটস এই স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলির মধ্যে একটি, যা তৈরি করা সহজ এবং খেতেও সুস্বাদু । দই পুষ্টিগুণে ভরপুর । সেজন্য যাঁরা দুধ পছন্দ করেন না, তাদের খাদ্যতালিকায় দই রাখা উচিত ।
অভিনেত্রী বলেন, "শুতে যাওয়ার আগে যেটা আগে ভুল করেছিলাম, যার জন্য আমার ত্বকও টর্চার নষ্ট হয়ে যাচ্ছিল ৷ সেই জায়গায় দাঁড়িয়ে আমি এখন বুঝতে পেরেছি, আমাদের কাজের ক্ষেত্রে ত্বক কতটা গুরুত্বপূর্ণ ৷ আমি ব্যক্তিগতভাবে বেয়ার স্কিনে থাকাটা পছন্দ করি ৷ কাজের ক্ষেত্রে প্রয়োজন ছাড়া মেকআপ করি না ৷ আমি যেদিন মেকআপ করি, রাত্রিবেলা এসে ডবল-ক্লিন দিয়ে পরিষ্কার করে তারপর মেকআপ ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধোওয়া প্রয়োজন ৷ যেটাকে ডবল ক্লিনজিং বলে ৷ এরপর আমি টোনার ব্যবহার করি আমার স্কিন বেসিসে ৷ যে প্রোডাক্ট আমার ত্বক হাইড্রেট রাখে সেগুলিই ব্যবহার করি ৷ এগুলি করার পরও আমি পেপটাইড ব্যবহার করি, রেটিনল ব্যবহার করি ৷ সবশেষ একটা মশ্চরাইজার ব্যবহার করি ৷ শীতকালে একটু বেশি ব্যবহার করা হয় গরমকালে তুলনামূলক কম ৷ তাই এইদুই (Morning And Night) রুটিন যদি ঠিক থাকে ত্বক অনেক ঠিক থাকবে ৷ তারসঙ্গে খাওয়াদাওয়া তো আছেই ৷"
তিনি বলেন, "আমি ঘরোয়া কিছু সেভাবে সময় পাই না ৷ তবে কোনও কোনও সময় দইয়ের সঙ্গে মধু বা বেসনের সঙ্গে মধু মাঝে মাঝে ব্যবহার করে থাকি ৷ তবে আমি কখনও বাইরে থেকে ইনজেক্টেবল জিনিস পছন্দ করি না ৷"
