কলকাতা: একটা বয়সের পর ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ পড়ে যায় । যা ত্বকের জেল্লা হারাতে শুরু হয় ৷ ফলে চেহারাতও আসে নানান পরিবর্তন ৷ 30 পেরোনোর আগেই অ্যান্টি-এজিং স্কিন কেয়ারের সাহায্য নিতে হয় । নিয়মিত মুখ ধোয়া এবং রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে নাইট ক্রিম মাখা একটা প্রতিদিনের রুটিন হয়ে দাঁড়ায় ৷ এসবের সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের জন্য স্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া ভীষণভাবে জরুরি ৷
তবে আজকাল যেসব মুখের জন্য পণ্য ব্যবহার করা হয় তাতে অনেকসময় রেটিনল থাকতে পারে ৷ তাই অবশ্যই আপনার দেখে নেওয়া জরুরি ৷ যা ত্বকের জন্য ভীষণভাবে উপকারী ৷
রেটিনল কী (What is retinol) ?
রেটিনল হল এমন একটি উপাদান যা ত্বকের বার্ধক্য প্রতিরোধে ভীষণভাবে কার্যকর । ত্বকের সমস্যায় চিকিৎসকরা রেটিনল ব্যবহারের কথা বলে থাকেন ৷ রেটিনল, স্যালিসিলিক, হাইলুরনিক অ্যাসিডের মতো বিভিন্ন পণ্য রূপচর্চার দুনিয়ায় একটা জায়গা করে নিয়েছে ।
এন আই এইচ (NIH)- এর তথ্য অনুযায়ী, রেটিনল ত্বকের বার্ধক্য জেনেটিক্স, পরিবেশগত এক্সপোজার (ইউভি বিকিরণ, জেনোবায়োটিকস এবং যান্ত্রিক চাপ), হরমোনের পরিবর্তন এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়া (অ্যাক্টিভেটেড অক্সিজেন প্রজাতি, শর্করা ও অ্যালডিহাইডের মতো প্রতিক্রিয়াশীল রাসায়নিক যৌগের বিভিন্ন কারণকে দ্বারা প্রভাবিত করে । সমস্ত কারণ একসঙ্গে ত্বকের গঠন, কার্যকারিতা এবং চেহারা পরিবর্তনের উপর কাজ করে ।
বিশেষজ্ঞদের মতে, রেটিনল কমবেশি ভিটামিন এ- এর একটি রূপ । এটি একটি উপাদান যা বিভিন্ন লোশন এবং ক্রিমগুলিতে পাওয়া যায় ৷ এটি অ্যান্টি-এজিং ও ত্বকের বলিরেখা কমাতে সাহায্য় করে ৷
বিশেষজ্ঞরা জানান, সাধারণত হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ত্বককে হাইড্রেট করে ৷ গ্লাইকোলিক অ্যাসিড মৃত ত্বকের কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট করে ৷ ফলে রেটিনল ত্বকের বলি এবং সূক্ষ্ম রেখাগুলি কমাতে কোলাজেন উৎপাদন বাড়াতে সাহায্য করে । হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং রেটিনল উভয়ই ত্বকের স্তরগুলির মধ্যে স্থিতিস্থাপকতা এবং টেক্সচার বাড়াতে কাজ করে ৷ তবে গ্লাইকোলিক অ্যাসিড একটি সাময়িক ক্রিয়া সম্পাদন করে ৷ যা ত্বককে উজ্জ্বল করতে সাহায্য় করে ৷
রেটিনল ত্বকে কোষকে সচল করতে সাহায্য করে ও নতুন করে সেল তৈরি করে । যার কারণে পুরনো সেলগুলি উপর থেকে চলে যায় । ডেড সেল দূর হলে এবং নতুন সেল তৈরি হলে ত্বকের উজ্জ্বলতা ও সৌন্দর্য বৃদ্ধি পায় ।
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/do-retinoids-really-reduce-wrinkles
(বিশেষ দ্রষ্টব্য: এই প্রতিবেদনে উল্লেখিত তথ্য পুষ্টিবিদ-বিশেষজ্ঞের ব্যক্তিগত মতামত ও প্রচলিত ধারণার উপর ভিত্তি করে লেখা ৷ শুধুমাত্র ধারণা আর সাধারণ জ্ঞানের জন্যই এই প্রতিবেদনটি লেখা হয়েছে ৷ এখানে উল্লেখিত কোনও পরামর্শ অনুসরণের আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন ৷ যদি আগে থেকেই কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে থাকে, তা আগেই চিকিৎসককে জানাতে হবে ৷)
