কলকাতা: সাধারণত আমরা শরীরের প্রায় সব অংশে মনোযোগ দি না । ছোটবেলায় বাবা-মা চিকিৎসকের কাছে নিয়ে গেলেই জিভ বের করতে বলতেন । জিভ এই অঙ্গগুলির মধ্যে একটি যার দিকে আমরা খুব কমই মনোযোগ দি । এটি শুধুমাত্র আমাদের মুখের স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কেই বলে না বরং অনেক ধরনের ঘাটতি এবং সমস্যাও নির্দেশ করে । যদি প্রায়শই আপনার জিভকে অবহেলা করেন, তবে এটিতে মনোযোগ দেওয়া শুরু করুন । (What Is Your Tongue Telling You About Your Health)
গবেষণায় পাওয়া তথ্য অনুযায়ী জানা যায়, জিভের রঙ দেখেই বোঝা যায় আপনার শারীরিক অবস্থা ৷ এছাড়াও এটি আমরা সুস্থ কিনা তাও নির্দেশ করে । হার্ভার্ড হেলথ পাবলিশিংয়ে (Harvard Health Publishing) প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গিয়েছে, জিভের রঙ রোগীর স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনেক কথাই বলে । এমনকি অসুখও চিনিয়ে দেয় ।
বাদামি বা কালো জিভ: এটি একটি 'কালো লোমশ জিহ্বা' (Black hairy tongue) এর লক্ষণ হতে পারে ৷ যেখানে প্যাপিলা ব্যাকটেরিয়া দীর্ঘসময় বসবাস করে ফলে রঙ্গককে আটকে রাখে ৷ এটি মুখের স্বাস্থ্যবিধি, ধূমপান, কফি বা ব্ল্যাক টি অত্যধিক ব্যবহার এবং নির্দিষ্ট কিছু ওষুধের কারণে হতে পারে ।
ঘন সাদা ছোপ: এটি থ্রাশ নামক একটি ফাঙ্গাসের সংক্রমণে হতে পারে ৷ যা ডায়াবেটিস, এইচআইভি, অ্যান্টি-বায়োটিক ব্যবহারের কারণে হয় ৷ যারফলে কখনও কখনও ক্যানসার হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায় ৷
উজ্জ্বল লাল জিভ: এটি ভিটামিন বি 12 এর অভাব বা স্কারলেট জ্বরের মতো সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে । এটি ভৌগলিক জিহ্বা (Geographic tongue) নামক একটি ক্ষতিকারক অবস্থার মতো হতে পারে ।
তবে সবসময় ভালো মুখের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা অপরিহার্য । ব্যাকটেরিয়া এবং ধ্বংসাবশেষ অপসারণ করতে আপনার দাঁতের সঙ্গে আপনার জিভ ব্রাশ করুন । আপনি যদি কোনও পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, বিশেষ করে জ্বর বা গলা ব্যথার মতো অন্যান্য উপসর্গ তাহলে অবশ্যই একজন চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন ৷
https://www.health.harvard.edu/blog/what-color-is-your-tongue-whats-healthy-whats-not-202309132973
(বিশেষ দ্রষ্টব্য: এই প্রতিবেদনে উল্লেখিত তথ্য শুধুমাত্র ধারণা আর সাধারণ জ্ঞানের জন্যই লেখা হয়েছে ৷ এখানে উল্লেখিত কোনও পরামর্শ অনুসরণের আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন ৷ যদি আগে থেকেই কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে থাকে, তা আগেই চিকিৎসককে জানাতে হবে ৷)
