হায়দরাবাদ: ল্যাভেন্ডারের সুগন্ধি বেশ জনপ্রিয় ৷ এর সুগন্ধ চমৎকার এবং এটি ঘরে এর মনোরম সুবাস দিয়ে আপনার মনকে শান্ত করে । এর সতেজ ফুলের ঘ্রাণ একটি অস্থির এবং উত্তেজিত মনকে শান্ত করার ক্ষমতা রাখে । ল্যাভেন্ডার তেলের অনেক উপকারিতা রয়েছে ৷ এটি শুধু মনকে শিথিল করে না এটি শরীর থেকে ক্লান্তি দূর করতেও সাহায্য করে । এছাড়াও এটি ত্বক ও চুলের অনেক সমস্যার সমাধান করে (Benefits of Lavender Oil) ৷
যদিও মানুষ ফ্রেশনার হিসাবে ল্যাভেন্ডার ব্যবহার করে থাকেন ৷ তবে এটি স্বাস্থ্যের জন্যও খুব উপকারী বলে প্রমাণিত হয় । জেনে নিন, ল্যাভেন্ডার অয়েল ব্যবহারের উপকারিতা গুলি ৷
1) মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য় করে: ল্যাভেন্ডার অয়েলে অ্যান্টি-অ্যাংজাইটি এবং অ্যান্টি-ডিপ্রেসেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার মনকে শান্ত রাখতে অনেকাংশে সাহায্য করে । এ ছাড়া টি ট্রি অয়েলের সঙ্গে মিশিয়ে দিলে এর প্রভাব আরও ভালো হয় ।
2) ভালো ঘুম হতে সাহায্য় করে: এই তেলের মানসিক চাপ উপশম করার ক্ষমতা রয়েছে ৷ এটি অ্যারোমাথেরাপির জন্য ব্যবহৃত হয় ৷ এটি আপনার পুরো শরীরকে শিথিল করতে পারে । আপনি চাইলে বালিশের দুই পাশে 1 ফোঁটা তেল রেখে ঘুমান, ভালো ঘুম হবে ।
3) মাথাব্যথা থেকে উপশম করে: মাথাব্যথা হলে ল্যাভেন্ডার অয়েলের সাহায্যে তা থেকে মুক্তি পেতে পারেন । এটি আপনার মানসিক চাপ উপশম করতে অনেকাংশে কার্যকর । মাইগ্রেনের ব্যথায় ল্যাভেন্ডার অয়েলও খুব উপকারী ৷ এটি ডিফিউজারে রেখেও ব্যবহার করতে পারেন ফলে কিছুক্ষণের মধ্যেই আরাম অনুভব করা যায় ।
4) ত্বকের জন্য উপকারী: ল্যাভেন্ডার অয়েলল আপনার ত্বকের জন্য ভীষণভাবে উপকারী । কিন্তু আপনি এটি সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করা উচিত নয় । সর্বদা এটি একটি ময়েশ্চারাইজারের সঙ্গে বা অ্যলোভেরা জেলের সঙ্গে মিশিয়েও এটি ব্যবহার করতে পারেন । এটি আপনার মুখের ব্রণ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করবে ৷ এছাড়াও এটি টোনার হিসাবে কাজ করবে ৷
5) চুলের জন্য উপকারী: স্ক্যাল্প সংক্রান্ত কোনও সমস্যা থাকলে ল্যাভেন্ডার অয়েলের সাহায্যে তা দূর করতে পারেন । এ ছাড়া অলিভ অয়েলে 2-3 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার মিশিয়ে আপনার মাথার ত্বকে ভালো করে মাসাজ করতে পারেন । এটি লাগিয়ে আপনার মাথার ত্বকে অন্তত 3 ঘণ্টা রেখে দিন । এর পর অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন । ফলে খুশকি থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য় করবে ৷
আরও পড়ুন:
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
