কলকাতা: আজকাল পরিবর্তিত জীবনধারার কারণে অনেকেই উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন । এই ক্রমে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে বিভিন্ন ওষুধ ব্যবহার করা হয় । লবণও অনেকাংশে কমে যায় । তবে অনেকেই অনিয়ন্ত্রিত রক্তচাপে ভোগেন । চিকিৎসকরা জানান, এই ধরনের মানুষ ভেষজ চা পান করলে ভালো ফল পাবেন ।
হিবিস্কাস চা: চিকিৎসকরা জানান, হিবিস্কাস ফুলের চা পান করলে রক্তচাপ কমে যায় । জার্নাল অফ হিউম্যান হাইপারটেনশনে প্রকাশিত একটি গবেষণায় এই বিষয় উল্লেখ করা হয়েছে। মেক্সিকান গবেষক A. Herrera-Arellano এই গবেষণায় অংশ নেন । এটি ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে হিবিস্কাস চায়ের বৈশিষ্ট্যগুলি রক্তনালীগুলিকে প্রশস্ত করে এবং রক্ত সঞ্চালনে উন্নত করে । ফলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে ।
তুলসি চা: আয়ুর্বেদে তুলসিকে একটি চমৎকার ঔষধি গাছ হিসেবে বিবেচনা করা হয় । চিকিৎসকরা জানান, এই তুলসি চা পান করলে অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায় । এই চা বিশেষ করে উচ্চ রক্তচাপ কমায় ।
মৌরি চা: এটি জলে মৌরি ফুটিয়ে তৈরি করা হয় । চিকিৎসকরা জানান, এই চায়ে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে ।
ক্যামোমাইল চা: এই চা পান করলে তা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে ।
আদা চা: আদা চায়ে পান করা হয় । বিশেষজ্ঞরা জানান, এর অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে । এই আদার টুকরোগুলিকে জলে ফুটিয়ে তারপর জল ছেঁকে পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় । এটি পান করলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকবে ।
অর্জুন বার্ক চা: চিকিৎসকরা জানান, অর্জুন গাছের বাকল দিয়ে তৈরি চা পান করলেও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা যায় ।
পুদিনা চা: পুদিনা চা পান শরীরের জন্য খুবই উপকারী । এর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে ।
দারুচিনি চা: চিকিৎসকের মতে, দারুচিনি দিয়ে তৈরি চা পান করলে তা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় । এটি ব্যাখ্যা করা হয় এটি অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ ।
মধু ও লেবুর চা: মধু ও লেবুর চা পান করলে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে । এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে ।
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6621350/
(বিশেষ দ্রষ্টব্য: এই প্রতিবেদনে উল্লেখিত তথ্য শুধুমাত্র ধারণা আর সাধারণ জ্ঞানের জন্যই লেখা হয়েছে ৷ এখানে উল্লেখিত কোনও পরামর্শ অনুসরণের আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন ৷ যদি আগে থেকেই কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে থাকে, তা আগেই চিকিৎসককে জানাতে হবে ৷)
