কলকাতা: ছোট বাচ্চাদের নিয়ে নানারকমের সমস্যা লেগেই থাকে ৷ বিশেষত ছোটদের ঘুমের ধরণ সম্পূর্ণ আলাদা । তারা দিনের বেলা ঘুমায়, কিন্তু রাত হলেই জেগে ওঠে । শুধু তাই নয়, ঘুম থেকে ওঠার পর ছোট বাচ্চারা বারবার কাঁদতে থাকে । নবজাতক শিশুরা প্রায়শই রাতে জেগে থাকে । যা অনেক সময় সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায় ৷ জেনে নিন, শিশুরা রাতে কেন ঘুমায় না (Reasons why your Newborn isn’t Seeping at Night) ?
অতিরিক্ত খাওয়ানো: শিশু বিশেষজ্ঞ ডাঃ শর্মিলার মতে, অতিরিক্ত খাওয়ানো শিশুদের রাতে না ঘুমানোর অন্যতম কারণ হতে পারে । রিফ্লাক্সের কারণে মাতৃদুগ্ধ অনেকসময় বেশি হতে পারে । ফলে মায়েরা সবসময় মনোযোগ দিতে পারেন না ৷ তাই শিশু বেশি পান করে ফেলে ৷ ফলে তাদের রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে সমস্যা হয় ৷
আন্ডারফিডিং: চিকিৎসক জানান, শিশু চাহিদা মতো মাতৃদুগ্ধ না পেলেও সমস্যা হতে পারে ৷ ফলে শরীরের কোনও অসুবিধা থেকে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে ৷
অতিরিক্ত উদ্দীপনা: শিশুর রাতে না ঘুমানোর জন্য এটিও একটি কারণ হতে পারে ৷ বাচ্চারা বেশি আওয়াজ করলে তাদের মনের বিকাশ হয় । এই ধরনের কাজে তাদের মনকে শিথীল করে ফলে ঘুমের মোডকে বাধা দিতে পারে ৷ এছাড়াও রাতে ঘরে লাইটের আলো, অনেক আওয়াজ শিশুদের ঘুমের ব্যাঘাতের কারণ হতে পারে ৷
চিকিৎসক বলেন, "শিশুর বয়স 3 থেকে 4 মাস হলে তখন সে দিন ও রাতের পার্থক্য বুঝতে শুরু করে ৷ আপনা আপনি সে দিনে খেলা করে ও রাতে ঘুমাতে শুরু করে ৷ ফলে বড় কোনও সমস্যা না হলে শিশুদের রাতে না ঘুমানো নিয়ে চিন্তার কোনও বিষয় নেই ৷"
এছাড়াও তিনি জানান, কখনও কখনও এমন রোগ হতে পারে যা শিশুদের ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায় । তাই ডাক্তারি পরীক্ষার সাহায্যে অবিলম্বে রোগ নির্ণয় করা এবং যথাযথ সতর্কতা অবলম্বন করাই ভালো ।
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5440010/
(বিশেষ দ্রষ্টব্য: এই প্রতিবেদনে উল্লেখিত তথ্য শুধুমাত্র ধারণা আর সাধারণ জ্ঞানের জন্যই লেখা হয়েছে ৷ এখানে উল্লেখিত কোনও পরামর্শ অনুসরণের আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন ৷ যদি আগে থেকেই কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে থাকে, তা আগেই চিকিৎসককে জানাতে হবে ৷)
