হায়দরাবাদ: আমাদের শরীরে নানা কারণে স্ট্রেচ মার্ক দেখা দিতে পারে ৷ অনেকেই মনে করেন, শুধুমাত্র যাঁরা সন্তানের মা হয়েছেন তাঁদেরই এই স্ট্রেচ মার্ক দেখা যায় ৷ তবে শুধুমাত্র এই কারণে নয়, অস্ত্রোপচার বা এমনিও কোনও সাধারণ কারনেও স্ট্রেচ মার্কের সমস্য়া দেখা দিতে পারে ৷ ওজন বাড়া থেকে শুরু করে কাজের চাপের কারণেও ত্বকে স্ট্রেচ মার্ক দেখা দিতে পারে ৷ ফলে পছন্দ পোশাক পড়তেও সমস্যা হয় ৷
এরফলে অনেকে বাজারে নানা ধরনের ক্রিম বা লোশন ব্যবহার করেন ৷ ফলে এগুলি থেকে সমস্যার সমাধান হলেও এতে উপস্থিত রাসায়নিক ত্বকের ক্ষতি করতে পারে ৷ তাই ঘরোয়া উপায়েই স্ট্রেচ মার্ক দূর করতে সাহায্য় করে ৷
আলু: বিশেষজ্ঞদের মতে, আলু স্ট্রেচ মার্ক কমাতে কার্যকর । এর জন্য প্রথমে একটি বড় আলু নিন এবং বড় টুকরো করে কেটে নিন । এর এক টুকরো নিয়ে স্ট্রেচমার্কে 10 মিনিট মাসাজ করুন । দশ মিনিট পর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন । বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন এটি করলে আলুর রসে থাকা ভিটামিন ও মিনারেল ত্বকের কোষের উৎপাদন বাড়াবে এবং স্ট্রেচ মার্ক কমাতে সাহায্য় করবে ।
ময়েশ্চারাইজার: বিশেষজ্ঞরা জানান, প্রতিদিন একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা রক্ষিত হয়। এই ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করলে আপনার ওজন বাড়লেও বা কমলেও দাগ আটকাতে পারে । বিশেষজ্ঞদের মতে, যে জায়গায় স্ট্রেচ মার্ক হয়েছে সেখানে নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার লাগালে উপকার পাওয়া যায় ।
অ্যালোভেরার পাল্প ও নারকেল তেল: অ্যালোভেরার পাল্প নারীদের সৌন্দর্য ধরে রাখতে নানাভাবে উপকারী । তবে অ্যালোভেরাকে স্ট্রেচ মার্ক দূর করতেও উপকারী বলা হয় । সামান্য অ্যালোভেরার পাল্প ও নারকেল তেল মিশিয়ে প্রতিদিন পেটে লাগালে তা দ্রুত চলে যাবে ।
2018 সালে 'ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ডার্মাটোলজি'-এ প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় জানা যায়, স্ট্রেচ মার্কগুলিতে অ্যালোভেরা জেল এবং নারকেল তেলের সংমিশ্রণ প্রয়োগ করলে স্ট্রেচ মার্ক কমে যায় । সৌদি আরবের কিং আব্দুল আজিজ ইউনিভার্সিটি হাসপাতালের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ মোহাম্মদ আবদুল্লাহ এই গবেষণায় অংশ নিয়েছলেন ।
তেল দিয়ে মাসাজ করুন: বাড়িতে পাওয়া প্রাকৃতিক তেল যেমন ক্যাস্টর অয়েল, নারকেল তেল, অলিভ অয়েল বেছে নিন ও প্রতিদিন দশ মিনিট ধরে স্ট্রেচ মার্ক মাসাজ করুন । এটি নিয়মিত করেল স্ট্রেচ মার্ক দূরে রাখতে সাহায্য় করবে ৷
বিশেষ দ্রষ্টব্য: এই প্রতিবেদনে উল্লেখিত তথ্য নির্দিষ্ট গবেষণা থেকে প্রাপ্ত এবং এর মতামতও ওই গবেষণার সঙ্গে যুক্ত গবেষক-বিশেষজ্ঞের ব্যক্তিগত ৷ শুধুমাত্র ধারণা আর সাধারণ জ্ঞানের জন্যই এই প্রতিবেদনটি লেখা হয়েছে ৷ এখানে উল্লেখিত কোনও পরামর্শ অনুসরণের আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন ৷ যাদি আগে থেকেই কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে থাকে, তা আগেই চিকিৎসককে জানাতে হবে ৷
