বার্ধক্য এড়াতে শুধু ত্বকের নয়, যত্ন নিন স্বাস্থ্যেরও - early aging

Anti Aging Health Care: একজন মানুষের বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে তার শরীরে এর প্রভাব দৃশ্যমান হয় । এই প্রভাব তাদের স্বাস্থ্যের পাশাপাশি তাদের ত্বকেও দেখা যায় । বিশেষ করে 30 বছর বয়সের পর মহিলাদের ত্বকে বার্ধক্যের প্রভাব বেশি দেখা যায় । এমন পরিস্থিতিতে, এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে 30-এর পরে নিয়মিত ত্বকের যত্নের পাশাপাশি স্বাস্থ্য বজায় রাখা জরুরি । যাতে ত্বকে বার্ধক্যের প্রভাব স্বাভাবিকভাবেই কমানো যায় ।

হায়দরাবাদ: 30 বছর বয়সের পরে, মুখের বার্ধক্যের লক্ষণগুলি সাধারণত খারাপ ত্বক, চোখের চারপাশে সূক্ষ্ম রেখা, কপাল, মুখ এবং ঠোঁট, চোখের নীচে কালো দাগ ও ত্বকের আলগা হয়ে যাওয়া-সহ অনেক সমস্যার আকারে দেখা দেয় । যা সৌন্দর্যকে কমিয়ে দেয় ।

তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, ত্বকের উপর বার্ধক্যের এই প্রভাবগুলির বৃদ্ধির গতি কেবল কমানো যায় না, কিছু সতর্কতা ও অভ্যাস দৈনন্দিন রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করে ত্বককে সুস্থ ও সুন্দর রাখা যায় ।

কারণ: উত্তরাখণ্ডের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ আশা সাকলানি বলেন, "30 বছর বয়সের পরে, ত্বকে ফ্রেকলস, বলি বা ফাইন লাইন, নিস্তেজ ত্বক ও অমসৃণ টোনের মতো অনেক সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে । বয়স বৃদ্ধির কারণে, নির্দিষ্ট হরমোনের মাত্রার ওঠানামা, ত্বকে কোলাজেন ও ইলাস্টিন উৎপাদনের গতি কমে যাওয়া, খাদ্য থেকে পুষ্টি শোষণের ক্ষমতা কমে যাওয়া, শরীরে জলের অভাব ও কিছু স্বাস্থ্য সমস্যাকে দায়ী করা যেতে পারে । এছাড়াও জীবনযাত্রার সঙ্গে সম্পর্কিত কিছু খারাপ অভ্যাস রয়েছে যেমন- খারাপ খাদ্যাভ্যাস, প্রয়োজনীয় পরিমাণে ঘুম না হওয়া, নিয়মিত ত্বকের সঠিক যত্ন না নেওয়া বা সৌন্দর্য ধরে রাখার জন্য কখনও কখনও এমন চিকিৎসা পদ্ধতি অবলম্বন করা যা ত্বকের ক্ষতি করতে পারে ৷ এই নিয়মগুলি গ্রহণ করলে সমস্যা বৃদ্ধি পেতে পারে । অনেক সময়, প্রবল সূর্যালোকের সরাসরি সংস্পর্শে থাকা অর্থাৎ সূর্যের ক্ষতিকর UV রশ্মিও ত্বকের সমস্যা বাড়াতে পারে ৷"