কলকাতা: ডায়াবেটিস আধুনিক যুগে সবচেয়ে সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির মধ্যে একটি । শরীরে শর্করা আছে কিনা ধরা পড়লে সারাজীবন ওষুধ ব্যবহার করতে হয় । ডায়াবেটিস অনিয়ন্ত্রিত রক্তে শর্করার মাত্রা সৃষ্টি করে । আমরা যে খাবার খাই তা থেকে চিনিকে শক্তিতে রূপান্তর করতে হরমোন ইনসুলিন ব্যবহৃত হয় । কিছু মানুষ কম ইনসুলিন উৎপাদন করে থাকেন । অন্যদের ক্ষেত্রে, শরীর সঠিকভাবে ইনসুলিন ব্যবহার করতে পারে না । ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায় । এই অবস্থাকে ডায়াবেটিস বলা হয় । ডায়াবেটিসের দুটি প্রধাণ প্রকার আছে ৷ একটি হল টাইপ 1 ডায়াবেটিস অন্যটি হল টাইপ 2 ডায়াবেটিস ।
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ ডায়াবেটিস অ্যান্ড ডাইজেস্টিভ অ্যান্ড কিডনি ডিজিজেস (NIDDK)-রিপোর্ট অনুযায়ী, বহু ধরনের ডায়াবেটিস রয়েছে । আমেরিকার কলোরাডো বিশ্ববিদ্যালয়ের ডাঃ ড্যানিয়েল বেসেন ডায়াবেটিসের ধরণ নিয়ে এই গবেষণার সঙ্গে যুক্ত ছিলেন । তিনি বলেন, "ডায়াবেটিস চোখ, কিডনি, স্নায়ু এবং হার্টের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে ।"
ডায়াবেটিসের প্রকারভেদ
টাইপ 1 ডায়াবেটিস: টাইপ 1 ডায়াবেটিসে, শরীর খুব কম বা কোনও ইনসুলিন তৈরি করে না । অগ্ন্যাশয়ের কোষগুলি যেগুলি হরমোন ইনসুলিন তৈরি করে তা ধ্বংস হয়ে যায় । টাইপ 1 ডায়াবেটিস সাধারণত শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে ঘটে । তবে এটি যে কোনও বয়সে কিছু মানুষের মধ্যে দেখা যায় । বিশেষজ্ঞরা জানান, টাইপ 1 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিন ইনসুলিন নেওয়া ভালো ।
টাইপ 2 ডায়াবেটিস: টাইপ 2 ডায়াবেটিস হয় যখন শরীরের কোষগুলি সঠিকভাবে ইনসুলিন ব্যবহার করতে পারে না । অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন তৈরি করতে পারে । কিন্তু রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য পর্যাপ্ত ইনসুলিনের মাত্রা নেই । এই ধরনের ডায়াবেটিস হয় অতিরিক্ত ওজন, স্থূলতা এবং বংশগত কারণে হয়ে থাকে । বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি সবচেয়ে সাধারণ ডায়াবেটিস । এছাড়াও গর্ভকালীন ডায়াবেটিস, প্রি-ডায়াবেটিস, মনোজেনিক ডায়াবেটিসও অনেক সময় দেখা যায় ।
বিশেষজ্ঞদের মতে, বহু বিপজ্জনক রোগ ডায়াবেটিসকে ঘিরে থাকে । তাই এটি উপেক্ষা করা উচিত নয় ৷ হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকিও বেড়ে যায় । কিডনিতে ক্ষতিগ্রস্ত হয় । তাছাড়া দৃষ্টিশক্তি নষ্ট হওয়ার ঝুঁকি থাকে । স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত এবং অসংগঠিত হয় । সেজন্য বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন, সুগারের ক্ষেত্রে আপনার সতর্ক হওয়া উচিত ও চিকিৎসা নেওয়া প্রয়োজন ।
ডায়াবেটিসের সমস্যায় নিয়ন্ত্রণ অপরিহার্য । এজন্য স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করা প্রয়োজন । ক্যালোরি কম, চিনি কম এবং ফাইবার বেশি এমন খাবার খাওয়া দরকার । প্রতিদিন কমপক্ষে 30 মিনিট ব্যায়াম করা প্রয়োজন বলে মত চিকিৎসকদের ।
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3498849/
(বিশেষ দ্রষ্টব্য: এই প্রতিবেদনে উল্লেখিত তথ্য শুধুমাত্র ধারণা আর সাধারণ জ্ঞানের জন্যই লেখা হয়েছে ৷ এখানে উল্লেখিত কোনও পরামর্শ অনুসরণের আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন ৷ যদি আগে থেকেই কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে থাকে, তা আগেই চিকিৎসককে জানাতে হবে ৷)
