হায়দারাবাদ: ঘাম শরীরের একটি স্বাভাবিক রেচন প্রক্রিয়া । এর মাধ্যমে শরীরের কিছু অপ্রয়োজনীয় ও ক্ষতিকর পদার্থ বেরিয়ে যায়। আবার, শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক রাখতেও ঘাম মুখ্য ভূমিকা নিয়ে থাকে । বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত ঘাম শরীরের জন্য ভালো নয় ৷ এই বিষয়ে জানালেন, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অর্পিতা হাতি ৷
তিনি বলেন, "শরীরে ঘাম হওয়া একটা প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া ৷ শীতকালে বা গরমকালে আমাদের তাপমাত্রার ব্যবধানে ঘাম হওয়া নির্ভর করে ৷ ঘাম শরীরে ইলেকট্রোলাইটের ফাংশন বজায় রাখে ৷ ঘামের মধ্যে একটা অ্যান্টিবায়োসিন নামক একটি প্রাকৃতিকভাবে নিঃসৃত হয় যা আমাদের শরীর নিজেই তৈরি করে ৷ সেটা আমাদের শরীরের ব্যাকটেরিয়া থেকে রক্ষা করে ৷ অতিরিক্ত ঘাম হওয়া বা হাইপারহাইড্রশিস এটি এক ধরনের পরিস্থিতি ৷ এটি জেনেটিকও হতে পারে বা পরবর্তীতেও হতে পারে ৷ পরবর্তীতে হলে অনেকগুলি কারণ থাকতে পারে ৷ যেমন- হাইপারথাইরয়েডিজম, ফিভার অফ আননন অরিজিন, হরমোনাল ইমব্যালেন্স এগুলি থাকতে পারে অতিরিক্ত ঘাম হওয়ার জন্য ৷ অতিরিক্ত ঘাম হওয়া শরীরের জন্য ভালো নয় ৷ তিনি আরও বলেন, কারও কোনো সমস্যা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন ৷"
ঘামের স্বাস্থ্য উপকারিতা (Health Benefits of Sweating):
