হায়দরাবাদ: শীত অনেক ধরনের সংক্রমণের ঝুঁকি নিয়ে আসে । এই মরশুমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় । মানুষ বারবার অসুস্থ হতে থাকে । আজকাল, চা প্রতিদিনের রুটিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়ে উঠেছে ৷ তবে কীভাবে এটি ঠান্ডা এবং ফ্লু থেকে মুক্তি দিতে পারে ? এমন পরিস্থিতিতে এখানে আপনার জানা উচিত বিশ্বের সবচেয়ে সুগন্ধি উদ্ভিদ থেকে তৈরি চা সম্পর্কে । এটি ল্যাভেন্ডার চা, এর থেকে তৈরি চা পান করলে শীতে অনেক উপকার পাওয়া যায় ।
বডি ডিটক্স (Body detox): আপনি অসুস্থ না হয়ে ল্যাভেন্ডার চায়ের সাথে শীতের মরশুমটি ভালভাবে কাটাতে পারেন । এই চা আপনার পেট এবং শরীরকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে ।
ভালো ঘুম (Good Sleep): ব্যস্ত জীবনে প্রায়ই ঘুমের সময়সূচি নষ্ট হয়ে যায়। এমতাবস্থায় রাতে ঘুমানোর আগে এক কাপ চা পান করলে শুধু ভালো ঘুমই হবে না, অতিরিক্ত ঠান্ডাও লাগবে না ।
ফ্লু থেকে প্রতিরোধ (Prevention from the Flu): সর্দি-কাশিতে ভুগলে এমন পরিস্থিতিতে এই ল্যাভেন্ডার চা ম্যাজিকের মতো কাজ করে । এর সাহায্যে সর্দি ও জ্বরের বিরুদ্ধে লড়াই করা যায় ।
ইমিউনিটি বুস্টার: ল্যাভেন্ডার চা পান করলে আপনার স্বাস্থ্য ভালো থাকে । এটি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও কাজ করে যা শীতকালে কম থাকে ।
কীভাবে এই চা বানাবেন (How to Make)?
এটি তৈরি করতে প্রথমে একটি পাত্রে জল ফুটিয়ে নিন । যদি এক কাপ জলের উপর ভিত্তি করে চা তৈরি করেন তবে তাজা ল্যাভেন্ডার ফুলের 5 টেবিল চামচ যোগ করুন । এবার ঢেকে দশ মিনিট ফুটতে ছেড়ে দিন । এটি প্রস্তুত আপনি চাইলে এতে মধু যোগ করে পান করতে পারেন । মনে রাখবেন যদি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত কোনও সমস্যা থাকে তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই এটি সেবন করুন ।
আরও পড়ুন:
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
