হায়দরাবাদ: বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের বলিরেখা দেখা দেওয়া স্বাভাবিক ৷ কিন্তু যদি 30 বছর বয়সেও মুখে সূক্ষ্মরেখা এবং বলিরেখা দেখা যায়, তবে তা চিন্তার বিষয় হয়ে দাঁড়ায় । যার জন্য বেশির ভাগ মানুষই ব্যয়বহুল চিকিৎসার কথা ভাবেন ৷ তারা জানেন না এর পেছনে কিছু অভ্যাসও দায়ী হতে পারে । তাই জেনে নিন কী কী জিনিস যা অল্প বয়সেই বলিরেখা ও ফাইন লাইন তৈরি করতে পারে ।
ঘুমের অভাব: গভীর রাত পর্যন্ত মোবাইলে মগ্ন থাকা, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং খাদ্যাভ্যাস ঘুমকে প্রভাবিত করে । গভীর রাত পর্যন্ত ঘুমানো এবং কাজের কারণে ভোরে ঘুম থেকে ওঠা শুধু মেজাজই খিটখিটে রাখে না, এই অভ্যাস ত্বকের জন্যও ক্ষতিকর । এই কারণে ত্বকে অকালে বলিরেখা দেখা দিতে শুরু করে । তাই ঘুমের গুরুত্ব বুঝুন ।
ধূমপান: ধূমপান আপনার মানসিক চাপ কমাতে পারে ৷ তবে এই অভ্যাসটি অকালে বলিরেখার কারণ হতে পারে । এতে ত্বকের কোলাজেন এবং ইলাস্টিন ফাইবার ক্ষতিগ্রস্ত হয়। রক্ত চলাচল কমে যায় । যার কারণে মুখে ও চোখের চারপাশে বলিরেখা দেখা দিতে শুরু করে ।
অস্বাস্থ্যকর খাদ্য: অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসও মুখে অকালে বলিরেখার আরেকটি বড় কারণ । ভাজা, জাঙ্ক ফুড স্বাস্থ্য এবং ত্বক উভয়েরই ক্ষতি করে । তাই এগুলি সম্পূর্ণ এড়িয়ে চলুন । পরিবর্তে, ফল, গোটা শস্য, স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করুন । যা আপনাকে সবদিক দিয়ে সুস্থ রাখবে ।
ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি: ক্ষতিকারক UV রশ্মিও মুখে অকালে বলিরেখার কারণ হতে পারে । তাই রোদে বের হওয়ার আগে সানস্ক্রিন লাগাতে বলা হয় । অতিবেগুনী রশ্মি বলিরেখার পাশাপাশি সূক্ষ্ম রেখা এবং সূর্যের দাগ সৃষ্টি করতে পারে ।
আরও পড়ুন: দই চুলের জন্য খুবই উপকারী ! এই উপায়ে তৈরি করুন হেয়ার প্যাক
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
