হায়দরাবাদ: জীবনযাত্রার অবনতি এবং খাবারের প্রতি অসাবধানতার কারণে আজকাল অনেকেই ওজন বৃদ্ধির সমস্যায় ভুগছেন । বিশেষ করে মেয়েদের ওজন বৃদ্ধির সমস্যা বেশ সাধারণ । বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বেশিরভাগ মহিলাই মোটা হয়ে যায় । ওজন বৃদ্ধির কারণে অনেক মহিলাই প্রায়ই সমস্যায় পড়েন । কিন্তু জানেন কি নারীদের ওজন কেন এত দ্রুত বাড়ে ? জেনে নিন মহিলাদের ওজন বৃদ্ধির জন্য দায়ী কয়েকটি প্রধান কারণ সম্পর্কে (Health Tips)৷
অসুস্থতার চিহ্ন: হঠাৎ করে যদি আপনার ওজন বাড়তে থাকে তাহলে তা কোনো রোগের লক্ষণ হতে পারে । PCOD বা PCOS এর সমস্যার কারণে প্রায়ই মহিলাদের ওজন বৃদ্ধির সমস্যা দেখা দেয় । এ ছাড়া থাইরয়েড, বিষণ্ণতা, দুশ্চিন্তা বা অন্ত্র সংক্রান্ত সমস্যাও মহিলাদের ওজন বাড়াতে পারে ।
ঘুমের অভাব: আজকাল বেশিরভাগ মহিলাই কাজ করছেন । এমন অবস্থায় বাড়ি, সংসার ও কাজের দায়িত্বের কারণে অনেক সময় তাদের ঘুম পূর্ণ হয় না । এমন অবস্থায় ঘুমের অভাবে হঠাৎ ওজন বাড়তে থাকে । আসলে, ঘুমের অভাবে চিনি ও চর্বি বাড়তে থাকে এবং ক্ষুধার হরমোনও বাড়তে পারে ।
