মাতৃত্ব হল নানা রকম আবেগের সমাহার ৷ মা তাঁর শিশুকে সমস্তরকম ছোটখাটো বিপদ থেকে দূরে রাখতে চান ৷ আর তা যদি অ্যালার্জির মত কোনও রোগ হয়, তাহলে তা যত কম মারাত্মকই হোক না কেন মা সন্তানকে তার থেকে বাঁচাতে চাইবেনই ৷ দেখে নেওয়া যাক বিশেষজ্ঞদের বাতলে দেওয়া এমন কয়েকটি উপায়, যা পালন করলে ছোটবেলার অ্যালার্জিকে সামাল দেওয়া সম্ভব (Experts are showing ways to cope with allergies) ৷
ছোটবেলায় অ্যালার্জি থেকে বাঁচার কিছু উপায়:
খুব সাধারণত ভারতে শিশুদের যে কয়েকটি খাবার থেকে অ্যালার্জি হয় তা হল দুধ, ডিম এবং চিনাবাদাম ৷ আইএপি-র একটি সার্ভে অনুযায়ী 14 বছরের কম বয়সি 11.4 শতাংশ শিশুদের ক্ষেত্রে অ্যালার্জি সবচেয়ে বেশি কষ্ট দেয় মে মাসের আশেপাশে ৷ অ্যালার্জির উপসর্গ নানা ধরনের হতে পারে, যেমন সর্দি , হাঁচি, কাশি, ঘামাচি জাতীয় ফুসকুড়ি, চোখ লাল হয়ে যাওয়া এবং জল পড়া , জিহ্বা ফোলা এমনকি শ্বাসকষ্ট পর্যন্ত ৷
সাধারণত ধীরে ধীরে অ্যালার্জি বাড়তে থাকে ৷ এক্ষেত্রে এই রোগের সঙ্গে লড়াই করতে বাবা-মায়ের ধৈর্য রাখা একান্ত প্রয়োজন ৷ বাবা-মায়েরা অ্যালার্জি রুখতে বেশকিছু উপায় অবলম্বন করতে পারেন ৷
মানসিক চাপ থেকে দূরে থাকুন:
এই রোগের উপশমের জন্য মানসিকভাবে চাপমুক্ত থাকা একান্ত জরুরি ৷ কারণ আপনি যদি বেশি উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েন তা সমস্য়া আরও বাড়াবে ৷ যখন আপনি অ্যালার্জির উপসর্গগুলি সম্পর্কে জানতে পারবেন, প্রথম কাজ হল একটি অ্যান্টি অ্যালার্জিক ফাস্ট-এড কিট ঘরে রাখা ৷ এর জন্য ভাল কোনও শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন ৷
বাচ্চাদের ধুলো কাদা মাখতে দিন :
আমার প্রত্যেকেই প্রকৃতির সন্তান, প্রকৃতির আমাদের মধ্যে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে ৷ সন্তানকে অতিরিক্ত আগলে রাখতে শুরু করলে, তার গায়ে মাটি কাদা লাগতে না দিলে চামড়া সংবেদনশীল হয়ে পড়ে ৷ তাই মাঝে মাঝেই পার্কে ধুলো মাটিতে খেলতে দিন এবং হাত-পা নোংরা করতে দিন ৷
গুট মাইক্রোবায়োটার সংশোধন:
আয়ুর্বেদের দাবি অনুযায়ী বেশিরভাগ অ্যালার্জিই তৈরি হয় গুট সিনড্রোমে লিকেজের কারণে ৷ অতিরিক্ত অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার, প্যাকেটজাত খাবার (এমএসজি সম্বলিত) খাওয়া আমাদের অন্ত্রে মাইক্রোস্কোপিক গর্ত তৈরি করে যা ধীরে ধীরে আরও বড় হতে শুরু করে ৷ আর গর্তের কারণেই অ্যালার্জেন রক্তপ্রবাহে মিশে যায় ৷ যার জেরে পরবর্তীকালে সর্দি এবং শ্বাসকষ্ট ধীরে ধীরে হাঁপানির রূপ নেয় ৷
অ্য়ালার্জেন সংক্রান্ত গবেষণা:
একবার যখনই আপনি জানতে পারবেন আপনার সন্তানের মধ্যে অ্যালার্জি রয়েছে, তখনই বাবা-মা হিসেবে আপনাদের আরও অনেক বেশি সচেতন হতে হবে, অনেকটা গোয়েন্দা শার্লক হোমসের মতই খুঁজে বের করতে হবে কোন কোন বিষয় থেকে শিশুটির শরীরে অ্যালার্জির উপসর্গ দেখা দিচ্ছে ৷ কোনও ধরণের খাবার এমনি পোশাক থেকেও অ্যালার্জেন ট্রিগার হতে পারে, তা নজর রাখা একান্ত জরুরি ৷
আরও পড়ুন: বদহজমের সমস্যাতেও কাজ দিতে পারে কফি, বলছে গবেষণা
প্রাকৃতিক অ্যালোভেরা যুক্ত প্রোডাক্ট ব্যবহার :
ত্বকের কোনওরকম অ্যালার্জির ক্ষেত্রে অ্যালোভেরা খুবই কার্যকরী ৷ চিকিৎসকরা জানান, এক্ষেত্রে কেমিক্যাল বর্জিত প্রাকৃতিক অ্যালোভেরাজাত প্রোডাক্ট ব্যবহার করলে তা শিশুদের জন্য খুবই উপকারী হতে পারে ৷
