হায়দরাবাদ: অস্ট্রেলিয়ার ইউনিভার্সিটি অফ সিডনি এবং ইউনিভার্সিটি অফ সাউদার্ন ডেনমার্কের গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন, প্রতিদিন 10,000 পা হাঁটা ডিমেনশিয়া, হৃদরোগ, ক্যানসার এবং মৃত্যুর ঝুঁকি কমায় (Research on Walking 10 000 steps per day)।
আরও পড়ুন: রক্তের একটি পরীক্ষাতেই সহজে শনাক্ত করা যাবে বিভিন্ন ধরনের ক্যানসার
JAMA ইন্টারনাল মেডিসিন এবং JAMA নিউরোলজির জার্নালে প্রকাশিত গবেষণায় বলা হয়েছে মোট 78, 500 প্রাপ্তবয়স্ক ট্র্যাকারকে এই সমীক্ষার আওতায় আনা হয়েছে ৷ স্বাস্থ্যের ফলাফলের সঙ্গে সম্পর্কিত পদক্ষেপের গণনাকে উদ্দেশ্যমূলকভাবে ট্র্যাক করার জন্য এর চেয়ে বড় আকারের আগে কোনও গবেষণা হয়নি। দক্ষিণ ডেনমার্ক বিশ্ববিদ্যালয়ের (South Denmark University ) সহ-প্রধান অধ্যাপক বোর্জা দেল পোজো ক্রুজ এবং ক্যাডিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের স্বাস্থ্যের সিনিয়র গবেষক বলেছেন, " এই সমাীক্ষার ফলাফল কম সক্রিয় ব্যক্তিদের জন্য কার্যকরি । আমাদের গবেষণায় এটাও প্রমাণিত হয়েছে যে দিনে 3,800টি পদক্ষেপ ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি 25 শতাংশ পর্যন্ত কমিয়ে দিতে পারে ।"
