হায়দরাবাদ: আপনি নিশ্চয়ই অনেকের বাড়িতে ল্যাভেন্ডার দেখেছেন, লোকেরা এটি রাখে কারণ এর সুগন্ধ চমৎকার এবং এটি ঘরে এর মনোরম সুবাস দিয়ে আপনার মনকে শান্ত করে । এর সতেজ ফুলের ঘ্রাণ একটি অস্থির এবং উত্তেজিত মনকে শান্ত করার ক্ষমতা রাখে। ল্যাভেন্ডার তেল বাষ্প পাতন প্রক্রিয়ার মাধ্যমে প্রস্তুত করা হয় । ল্যাভেন্ডার তেলের অনেক উপকারিতা রয়েছে ৷ এটি শুধু মনকে শিথিল করে না এটি শরীর থেকে ক্লান্তি দূর করতেও সাহায্য করে। শুধু তাই নয়, এটি ত্বক ও চুলের অনেক সমস্যার সমাধান করে ।
ল্যাভেন্ডার তেলের উপকারিতা
যদিও মানুষ ফ্রেশনার হিসাবে ল্যাভেন্ডার ব্যবহার করে ৷ আপনি জেনে অবাক হবেন যে এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও খুব উপকারী বলে প্রমাণিত হয় । এমন পরিস্থিতিতে আসুন জেনে নেওয়া যাক, ল্যাভেন্ডারের সাহায্যে আমরা কী কী জিনিস থেকে মুক্তি পেতে পারি ?
1) মানসিক চাপ দূর করে: ল্যাভেন্ডার তেলে অ্যান্টি-অ্যাংজাইটি এবং অ্যান্টি-ডিপ্রেসেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার মনকে শান্ত রাখতে অনেকাংশে সাহায্য করে । এ ছাড়া টি ট্রি অয়েলের সঙ্গে মিশিয়ে দিলে এর প্রভাব আরও ভালো হয় ।
2) ভালো ঘুম হয়: এই তেলের মানসিক চাপ উপশম করার ক্ষমতা রয়েছে ৷ এটি অ্যারোমাথেরাপির জন্য ব্যবহৃত হয় ৷ এটি আপনার পুরো শরীরকে শিথিল করে । আপনি চাইলে বালিশের দুই পাশে 1 ফোঁটা তেল রেখে ঘুমান, ভালো ঘুম হবে ।
3) মাথাব্যথা থেকে উপশম করে: মাথাব্যথা হলে ল্যাভেন্ডার তেলের সাহায্যে তা থেকে মুক্তি পেতে পারেন । এটি আপনার মানসিক চাপ উপশম করতে অনেকাংশে কার্যকর । মাইগ্রেনের ব্যথায় ল্যাভেন্ডার অয়েলও খুব উপকারী ৷ শুধু এটি ডিফিউজারে রেখে পুড়িয়ে ফেলুন এবং আপনি কিছুক্ষণের মধ্যেই আরাম অনুভব করবেন ।
4) ত্বকের জন্য উপকারী: ল্যাভেন্ডার তেল আপনার ত্বকের জন্য ভালো প্রমাণিত হয় । কিন্তু আপনি এটি সরাসরি আপনার ত্বকে প্রয়োগ করা উচিত নয় । সর্বদা এটি একটি ময়েশ্চারাইজারের সঙ্গে বা কোলও তেলের সঙ্গে মিশিয়ে এটি প্রয়োগ করুন । এটি আপনার মুখের ব্রণ থেকে মুক্তি পাবে এবং এটি প্রাকৃতিক টোনার হিসাবেও কাজ করে ।
5) চুলের জন্য উপকারী: স্ক্যাল্প সংক্রান্ত কোনো সমস্যা থাকলে ল্যাভেন্ডার অয়েলের সাহায্যে তা দূর করতে পারেন । এ ছাড়া অলিভ অয়েলে 2-3 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার মিশিয়ে আপনার মাথার ত্বকে ভালো করে ম্যাসাজ করুন । তেলটি আপনার মাথার ত্বকে অন্তত ৩ ঘণ্টা রেখে দিন । এর পর অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। খুব শীঘ্রই খুশকি থেকে মুক্তি পাবেন ।
আরও পড়ুন: প্রি-ডায়াবেটিসেই সতর্ক হন, কীভাবে প্রতিরোধ করবেন জেনে নিন
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
