হায়দরাবাদ: গ্রীষ্মের মরশুমে্ মানুষ প্রায়ই নানা সমস্যার শিকার হয়। প্রখর রোদ ও প্রচণ্ড তাপের কারণে মানুষ স্বাস্থ্য সংক্রান্ত নানা সমস্যায় ভুগছে। এই মরশুমে হজমের সমস্যাও বেশ সাধারণ। অনেক সময় ভুল খাওয়ার কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য এবং অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা শুরু হয়। এমন পরিস্থিতিতে একজন মানুষকে অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয় । কোষ্ঠকাঠিন্য একটি গুরুতর সমস্যা, যার কারণে একজন ব্যক্তিরও পাইলসের সমস্যা হতে পারে।
এটি এমন একটি সমস্যা যা পেটের পাশাপাশি শরীরের অন্যান্য অংশকেও প্রভাবিত করে । সুতরাং, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ । কয়েকবার ওষুধ খেয়েও আরাম পায় না। এমন পরিস্থিতিতে কিছু ঘরোয়া উপায়ের সাহায্যে আপনি এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। মৌরি হজমের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। আপনিও যদি সেই ব্যক্তিদের একজন হন যারা প্রায়ই কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদির মতো হজমের সমস্যায় সমস্যায় পড়েন, তাহলে প্রতিদিন মৌরি চা পান করা আপনার জন্য উপকারী হবে । জেনে নিন, কীভাবে তৈরি করবেন ?
উপাদান
100 মিলি জল, 2 চা-চামচ মৌরি, চিনি, একটি এলাচ, কয়েকটি পুদিনা পাতা
মৌরি চা কীভাবে তৈরি করবেন
মৌরি চা তৈরি করতে প্রথমে একটি পাত্রে জল ফুটিয়ে নিন । জল ভালোভাবে ফুটে উঠলে এতে চিনি ও এলাচ দিন । এবার গ্যাস বন্ধ করে এই জল ঢেকে এক মিনিট রাখুন । পেটের জন্য উপকারী মৌরি চা তৈরি । ফিল্টার করার পর পুদিনা পাতা দিয়ে গার্নিশ করে হালকা গরম পান করতে থাকুন ।
মৌরি চায়ের উপকারিতা
আপনি যদি আপনার ওজন কমাতে চান তাহলে অবশ্যই মৌরি চা খান । এই চা শরীরে চর্বি জমতে দেয় না । এই চা পেটের জন্য খুবই উপকারী । মৌরির বীজ বদহজম, ফোলাভাব কমাতে এবং হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে । প্রতিদিন মৌরি চা খেলে দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি পায় । এর পাশাপাশি এটি চোখের জ্বালা কমাতেও সাহায্য করে । মৌরি চা পান করলে পিরিয়ডের ব্যথা কমে যায় । আপনি যদি অনিদ্রার সমস্যায় অস্থির থাকেন, তাহলে মৌরি চা পান করতে পারেন । মৌরি চা শ্বাসকষ্টেও উপকারী । ব্লাড সুগারের রোগীদের জন্যও মৌরি চা খুবই উপকারী ।
আরও পড়ুন: প্রথমবার মা হওয়ার পর দেখা দেয় একাধিক সমস্যা, যত্ন নিন এভাবে
(পরামর্শগুলি শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে ৷ আপনার কোনও প্রশ্ন থাকলে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন)
