হায়দরাবাদ: গর্ভবতী মহিলাদের খাদ্যাভ্যাসের প্রতি বিশেষ খেয়াল রাখা দরকার । কারণ গর্ভাবস্থা এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ সময় যখন একটি ছোট ভুলও গর্ভপাতের কারণ হতে পারে । এ জন্য একজন গর্ভবতী নারীকে শারীরিক ও মানসিক উভয় রোগের মুখোমুখি হতে হয় । তাই এই সময়ে কী খাবেন আর কী খাবেন না-সে বিষয়ে সচেতন থাকতে হবে । আপনি যদি গর্ভবতী হন বা গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করেন তবে জেনে নিন এই বিষয়গুলি ৷
প্রকৃতিতে পাওয়া বিভিন্ন ফল ও সবজির কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে । কিন্তু সবার উপর প্রভাব সমান নয় । তার মধ্যে পেঁপে অন্যতম । আপনি নিশ্চয়ই শুনেছেন যে গর্ভবতী মহিলাদের সাধারণত পেঁপে খেতে দেওয়া হয় না । আঙুর খেতেও না-করা হয় । বলা হয় আঙুরের রস হজম হয় না । আনারস পাতাও ভাল নয় বলেই মনে করা হয়। কেন গর্ভবতী মহিলাদের পেঁপে খেতে নিষেধ করা হয় ? জেনে নিন কিছু গুরুত্বপূর্ণ কারণ ৷
কেন গর্ভবতী মহিলাদের পেঁপে খাওয়া উচিত নয় ?
গর্ভাবস্থায় পেঁপে খাওয়া নিয়ে অনেকেই বিভ্রান্তিতে থাকেন । পাকা পেঁপে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ভালো বলা হয় । কিন্তু কাঁচা পেঁপে ভালো নয় । পাকা পেঁপেতে রয়েছে রয়েছে বিটা-ক্যারোটিন, কোলিন, ফাইবার, ফোলেট, পটাসিয়াম, ভিটামিন এ, বি এবং সি । একইভাবে, কাঁচা অমৃত লেটেক্স, পেপেইন রয়েছে । তবে এই ল্যাটেক্স গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে । এটি জরায়ু সংকোচনকে ট্রিগার করতে পারে, যা প্রসব বেদনার কারণ হতে পারে । কাঁচা পেঁপেতে রয়েছে প্যাপেইন, যা ভ্রূণকে সমর্থনকারী গুরুত্বপূর্ণ ঝিল্লিকে দুর্বল করে দিতে পারে । অতএব এই বিশেষ সময়ে পেঁপে না-খাওয়াই ভালো ।
আরও পড়ুন: কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে থাইরয়েড পেয়রার বহুগুণ ! জেনে নিন এর উপকারিতা
(উপরের সমস্ত বিবরণ শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে। যেকোনও স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ জরুরি) ৷
