সিডনি, 12 মার্চ: অঙ্কে আতঙ্ক (Maths Anxiety) কমবেশি অধিকাংশ পড়ুয়ারই থাকে ৷ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি কোনও সাধারণ সমস্যা নয় ৷ বরং অঙ্কে আতঙ্ক আমাদের ভাবনার থেকে অনেক বেশি জটিল এবং কঠিন একটি সমস্যা ৷ সঠিক সময় সঠিক পদ্ধতিতে এই আতঙ্ক কাটানোর চেষ্টা না করা হলে পড়ুয়াদের স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে !
ম্যাথস অ্য়াংজাইটি কী ?
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি আসলে এক ধরনের অনুভূতি ৷ যা মূলত দুশ্চিন্তা এবং উদ্বেগকে প্রতিফলিত করে ৷ ম্যাথস অ্য়াংজাইটিতে আক্রান্ত পড়ুয়ারা মনে করে তাদের পক্ষে কোনও অঙ্কই সঠিকভাবে সমাধান করা সম্ভব নয় ৷ অঙ্ককে কার্যত যমের মতো ভয় পায় তারা ! সেই আতঙ্ক এতটাই প্রবল যে অঙ্কের মুখোমুখিই হতে চায় না এই পড়ুয়ারা ৷ গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে, আর পাঁচটা অ্য়াংজাইটি থেকে এই সমস্যা একেবারে আলাদা ৷ অঙ্ককে সঠিকভাবে বুঝতে না পারা এই সমস্যার প্রধান কারণ ৷ তথ্য বলছে, মাত্র 5 বছর বয়সে একটি শিশু ম্য়াথস অ্য়াংজাইটিতে আক্রান্ত হতে পারে ৷ সঠিকভাবে পরিস্থিতি মোকাবিলা করতে না পারলে এই সমস্যা সারাজীবনেও কাটে না ৷
বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন ?
স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের অঙ্কের অধ্যাপক জো বোলার জানিয়েছেন, 2012 সাল পর্যন্ত যে হিসাব তাঁদের কাছে রয়েছে, সেই অনুসারে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে 50 শতাংশেরই ম্য়াথস অ্য়াংজাইটি রয়েছে ! অন্যদিকে, দ্য ভিক্টোরিয়ান ডিপার্টমেন্ট অফ স্টাডিজের দাবি, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এই সমস্যা আদতে অনেকটাই কম ৷ মাত্র 6 থেকে 17 শতাংশ ৷ যদিও অন্য়ান্য় বিভিন্ন সমীক্ষার গড় ফল বলছে, শতাংশের হিসাবে এই পরিমাণটা আসলে 20 ৷ অর্থাৎ, অঙ্ক ভীতিতে কত মানুষ আক্রান্ত, তা নিয়ে মতভেদ স্পষ্ট ৷ তবে এই ভীতি যে চাইলে বহুলাংশে কাটিয়ে ওঠা সম্ভব, সেই বিষয়ে কিন্তু মোটামুটি সকলেই সহমত ৷ এর জন্য একাধিক পন্থা বাৎলেছেন বিশেষজ্ঞরা ৷ যেমন-
1) কী পারছি না, শুধুমাত্র সেটা নিয়ে ভাবলে চলবে না ৷ ভাবতে হবে, কী পারছি ৷ অর্থাৎ, ব্যর্থতা নয়, সাফল্যের প্রতি মনোনিবেশ করতে হবে ৷ গড়ে তুলতে হবে আত্মবিশ্বাস ৷ এরপর সেই আত্মবিশ্বাসকে পাথের করেই অঙ্ককে বোঝার চেষ্টা করতে হবে ৷ এই বিষয়ে অভিভাবক এবং শিক্ষকদের পাশে থাকাটা অত্যন্ত জরুরি ৷
2) পরীক্ষা যখন দোরগোড়ায়, তখন পড়াশোনায় মনোনিবেশ করতে হবে ঠিকই, কিন্তু, সেইসঙ্গে অন্য়ান্য বিষয় নিয়েও ভাবতে হবে ৷ পরীক্ষা কেমন হবে, আমি কত নম্বর পাব, এসব নিয়ে অযথা ভাবনা নিষ্প্রয়োজন ৷ এতে উদ্বেগ, উৎকণ্ঠা বাড়বে ৷
3) বাবা-মায়ের সঙ্গে সন্তানের সম্পর্ক সহজ হতে হবে ৷ যাতে ছোটরা তাদের সমস্ত সমস্যা, ভয়, আতঙ্কের কথা নির্দ্বিধায় অভিভাবকদের বলতে পারে ৷ বড়দের মন দিয়ে সেসব শুনতে হবে এবং সমস্যার যুক্তিযুক্ত সমাধানসূত্র বের করতে হবে ৷ অঙ্কের আতঙ্কও এই উপায়ে কাটিয়ে উঠা সম্ভব বলে বিশ্বাস করেন গবেষক ও বিজ্ঞানীরা ৷
আরও পড়ুন: আপনি কি মানসিক সমস্যায় ভুগছেন ? সমাধানের উপায় জেনে নিন
