হায়দরাবাদ: হাসির মত সুন্দর এই পৃথিবীতে আর কিছু হয় না ৷ হাসি শরীর মন সুস্থ রাখে ৷ হাসি চারপাশের সমস্ত বিশাদ মুছে দিতে পারে এক লহমায় । আজকাল তো চিকিৎসকরাও বলেন, 'হাসিখুশি চেয়ে ভালো ওষুধ আর হয় না । কারণ এটি হৃদয়কেও সুস্থ রাখে ৷ আজ বিশ্ব হাসি দিবস ৷ প্রতিবছর অক্টোবর মাসের প্রথম শুক্রবার এই দিবস পালন করা হয় ৷
বিশ্ব হাসি দিবসের ইতিহাস
গত শতকের মাঝামাঝি আমেরিকার শিল্পী হার্ভে বল বিখ্যাত হয়েছিলেন সারা বিশ্বে । তাঁর তৈরি হাসির ইমোজিই ছিল সেই খ্যাতির কারণ । বর্তমানে হোয়াটসঅ্যাপ, ফেসবুকে এমন অনেক ইমোজি আমরা ব্যবহার করি । সারা বিশ্বে সুপরিচিত হার্ভে বল, ওরচেস্টার, ম্যাসাচুসেটসের একজন বাণিজ্যিক শিল্পী 1963 সালে হাস্যোজ্জ্বল মুখটি তৈরি করেছিলেন । সেই চিত্রটি গ্রহের শুভ ইচ্ছা এবং ভালো উল্লাসের সবচেয়ে স্বীকৃত প্রতীক হয়ে ওঠে ।
তিনি ঘোষণা করেন যে প্রতি বছর অক্টোবরের প্রথম শুক্রবারটি হবে বিশ্ব হাসি দিবস । 1999 সালে অনুষ্ঠিত সেই প্রথম বিশ্ব স্মাইল দিবসের পর থেকে এটি প্রতি বছর স্মাইলির নিজ শহর ওরচেস্টার এমএ এবং সারা বিশ্বে অব্যাহত রয়েছে ।
হার্ভে 2001 সালে মারা যাওয়ার পর, হার্ভে বল ওয়ার্ল্ড স্মাইল ফাউন্ডেশন তার নাম এবং স্মৃতিকে সম্মান জানাতে তৈরি করা হয়েছিল । ফাউন্ডেশন প্রতি বছর ওয়ার্ল্ড স্মাইল ডের পৃষ্ঠপোষক হিসেবে কাজ করে চলেছে ।
বিশ্ব হাসি দিবসের এই বছরের থিম
'এবার 6 অক্টোবর হাসির এই মহোৎসবে সামিল হন । অন্য কাউকে হাসির সুযোগ করে দিন ।'
হাসির স্বাস্থ্য উপকারিতা:
টি-সেলের ক্ষমতা বাড়ে: এই বিশেষ ধরনের কোষটির শক্তি যত বাড়তে থাকে ৷ তাতে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়তে থাকে । ফলে স্বাভাবিকভাবেই রোগ-বোগের আশঙ্কা একেবারে কমে যায় । আর টি-সেলের ক্ষমতা বাড়ানোর সবথেকে সহজ উপায় হল প্রাণ খুলে হাসা । বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গিয়েছে মন খুলে হাসলে টি-সেলের কর্মক্ষমতা বাড়তে থাকে ।
মানসিক চাপ কমায়: যখনই রাগ, হতাশা বা দুঃখ মনকে ঘিরে ধরেছে, তখনই এমন কিছু করবেন যাতে খুব হাসি পায় । কারণ মানসিক চাপ কমাতে হাসিই একমাত্র ওষুধ ।
শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: গবেষণায় দেখা যায়, হাসার সময় আমাদের শরীরে 'ফিল গুড' হরমোনের ক্ষরণ বেড়ে যায় । এই হরমোনগুলি নানাভাবে শ্বেত রক্ত কণিকার উৎপাদন বাড়িয়ে দেয় । ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেড়ে যায় । এতে নানাবিধ রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও হ্রাস পায় ।
আরও পড়ুন: নিরামিষ খাবার পুষ্টিগুণে ভরপুর, ভেজ ডায়েটেই গায়েব হবে একাধিক রোগ
